8 namirnica koje trebate jesti prije treninga
Stručnjaci kažu da o obroku koji pojedete prije treninga najviše ovisi koliko će vam vježbe teško pasti, zato pažljivo birajte namirnice koje ćete ...
Rezultat pretrage za: "trening"
8 top-vježbi za brzo zatezanje stražnjice
Dovedite stražnjicu u odličnu formu za ljeto, počnite već danas s vježbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par tjedana bit će spremna za na...
AKCIJA MRŠAVLJENJA: DO VITKE LINIJE U SAMO TRI MJESECA!
MEĐU BROJNIM PRIJAVAMA KOJE SMO ZAPRIMILI OD NAŠIH ČITATELJICA NIJE BILO JEDNOSTAVNO ODABRATI SAMO DVANAEST KANDIDATKINJA. RAZVRSTALI SMO IH U ČETI...
Pokrenite se – proljeće samo što nije stiglo!
Sjećate se svojih obećanja da ćete otići u teretanu nakon što se otopi snijeg? E pa snijeg se više-manje otopio, a vi još ležite kod kuće, grickate...
Candice Swanepoel: Jedan dan u teretani
Anđelica Victoria's Secreta svakodnevno naporno vježba da bi bila u top-formi. Južnoafrička manekenka na Instagramu je pokazala kako izgleda njezin...
Tko vas iritira na društvenim mrežama?
Svatko zna barem jednu osobu koja na društvenim mrežama dijeli svaki detalj o svom treningu i načinu prehrane. Upravo su oni najiritantniji "prijat...
Tjelovježba – najbolji lijek za tjeskobu!
Rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta Georgia pokazali su da redovita tjelovježba može značajno smanjiti simptome anksioznosti. Istr...
Fitness za svaku krvnu grupu
Razmišljate trebate li krenuti na aerobik, jogu ili ples? Pogledajte koja fizička aktivnost je primjerena vašoj krvnoj grupi. Znanstvena istraživan...
Pet prednosti aerobnih vježbi za djecu
U današnje vrijeme, većina roditelja žali se da njihova djeca jedu brzu hranu i nemaju puno fizičkih aktivnosti. Pretilost je postala glavni proble...
Kružni trening s glumicom Anjom Alač
Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Usprkos velikim, što poslovnim, što privatnim obvezama, morate naći vremena i za rekrea...