Kamo na klizanje ove zime? Imamo top-lokacije za ovu popularnu aktivnost
Složit ćete se s nama, klizališta postaju apsolutno hit! I to ne samo u Hrvatskoj već i diljem cijele Europe. Ova super zabavna zimska aktivnost mn...
Rezultat pretrage za: "trening"
Tri male tajne uz koje ovih blagdana možete ostati fit
Bliži se vrijeme božićnih blagdana, obilja, druženja, uživanja u hrani… I sasvim je normalno da se prosječna osoba udeblja tijekom tog vremena, bar...
Mindset za uspjeh: Kako postići svoje ciljeve brže mijenjanjem svojih uvjerenja?
Limitirajuća uvjerenja su negativna uvjerenja o sebi, koja nas sputavaju (limitiraju) u ostvarivanju profeisonalnih i životnih ciljeva. Ako imamo l...
Andrea Solomun poziva vas da otkrijete formulu za dugovječnost i zdravlje
Dana 26. studenoga 2022. u trening centru ANDREA'S ROOM, Berislavićeva 21 u Zagrebu, održat će se događanje pod nazivom Formula za dugovječnost i z...
Što znače glavobolje i slabost nakon vježbanja?
Kao jedna od najčešćih prednosti tjelovježbe spominje se navala endorfina nakon treninga kada se vi osjećate i više nego odlično. Međutim, što se d...
Evo zašto je dobro vježbanje u popodnevnim ili večernjim satima, pokazuje nova studija
Nova studija objavljena u časopisu Diabetologia otkriva da je poslijepodnevna ili večernja tjelesna aktivnost povezana sa smanjenom inzulinskom rez...
S Franom Laušem razgovarali smo o treninzima, fitness navikama i omiljenim “gym buddiesima”
Pratite li domaću fitness scenu, ali i onu influencersku, sigurni smo da vam je njegovo ime dobro poznato. Štoviše, vjerujemo da ste nemali broj pu...
11-minutni trening savršen je za skidanje masnih naslaga s donjeg dijela trbuha
Taloženje masnih naslaga na donjem dijelu trbuha muči velik broj žena. Neke se s tim problemom bore zbog genetskih predispozicija, neke zbog poroda...
Evo koja je “nezdrava” hrana dozvoljena nakon treninga
Kad su u pitanju masti i ugljikohidrati, većina osoba koje su u treningu te koje žele dobiti savršenu kilažu reći će vam da su to stvari koje treba...
Osjećate slabost i drhtanje mišića nakon treninga? Saznajte kada to postaje problem
Posve je normalno osjećati blagu slabost te se umjereno tresti nakon treninga. No iako to uglavnom ne upućuje na problem, bitno je znati razliku iz...