Niskointenzivne vježbe i aktivnosti koje snižavaju hormon stresa
Vježbe s niskom razinom kortizola one su niskog intenziteta koje vam omogućuju da ostanete aktivni, a da istovremeno držite hormon stresa podalje o...
Rezultat pretrage za: "trening"
8 savjeta koje trebate uzeti u obzir ako kupujete novu prostirku za vježbanje
Jedan često zanemaren dio opreme je prostirka za vježbanje. Odaberite ju pametno da bi vas što dulje pratila na vašem fitness putovanju. Odabir ...
Šest načina kako prirodno podići razinu melatonina
Melatonin je prirodni hormon koji se stvara u epifizi u vašem mozgu. Često se povezuje sa snom jer pomaže u određivanju vremena cirkadijalnih ritmo...
Ovaj zabavni kardio trening sagorijeva kalorije kao da trčite 10 km/h
Podsjeća li vas preskakanje užeta na djetinjstvo? Nas definitivno podsjeća. Osim što je zabavno i zdravo za cjelokupno zdravlje i tijelo, ovaj kard...
Počeo je Europski tjedan mobilnosti, evo kako se priključiti
Europski tjedan mobilnosti održava se svake godine od 16. do 22. rujna u organizaciji Europske komisije. Cilj je potaknuti javnu svijest o potre...
U Zagrebu je otvoren najljepši pilates reformer studio iza kojeg stoje dvije prijateljice
ReformerIN je nova lokacija u centru Zagreba, a sve s ciljem da se ženama pruži mogućnost za odraditi učinkoviti trening uz probrane vježbe! Ref...
Sa stričekom Duškom o izazovima roditeljstva: “Mlađa populacija roditelja često se boji vlastite djece”
Striček Duško - pravim imenom Duško Ilijević, odgajatelj je s 20-godišnjim iskustvom u zagrebačkom vrtiću, a za njegove savjete o roditeljstvu i su...
Modna povijest tenisica adidas Gazelle, najpopularnijeg modela sezone
U komercijalnom smislu, rijetko će koje tenisice napraviti boom koji je napravio model adidas Samba. Zahvaljujući izvrsnoj strategiji, te su tenisi...
Koliko zapravo kalorija troši plivanje u moru?
Ako pazite na izgled ili vas je ovogodišnja sezona kupaćih kostima podsjetila na to da biste mogli malo više pažnje posvetiti tjelovježbi pa možda ...
Osnažujući trenuci po kojima ćemo pamtiti Olimpijske igre u Parizu
Ovogodišnje Olimpijske igre u Parizu ostat će zapamćene po puno toga, a mi smo izdvojili trenutke koje vrijedi zapamtiti! Olimpijske igre u Pa...