Tražite torbu za trening? Ovi savjeti mogu vam pomoći
Neovisno o tome jeste li tek krenuli na treninge ili ste u potrazi za novom opremom, činjenica jest ta da svi prvo tražimo tajice, majice i tenisic...
Rezultat pretrage za: "trening"
Metaverzum i fitness? Odlični benefiti virtualne teretane
Tehnologija je stvorila razne nove, inventivne mogućnosti koje su dovele do toga da smo u mogućnosti biti povezani sa svijetom oko nas. Konferenc...
Evo zašto ponekad imate problema sa spavanjem u vrijeme menstruacije
Ženska tijela ponekad jesu veliki misterij i povezana su s puno stvari. Medicinska istraživanja pokazuju da upravo ono što se događa u vašem tijelu...
Što mislite, meditacija prije ili poslije vježbanja?
Meditacija, u svim svojim oblicima, ima puno dokazanih prednosti. Od opuštanja, suočavanja sa stresom do koncentracije, uvijek je dobra ideja dati ...
Hailey Bieber otkrila što radi da bi ostala u formi
Svi znamo da poznati imaju više vremena (i novca!) za vježbanje, a Hailey Bieber, koja ima impresivno zategnutu figuru, nije iznimka. Zbog svoje ma...
Ovo su najnovije činjenice o metabolizmu koje morate znati
Najnovije činjenice o metabolizmu iznijela je jedna revolucionarna studija. Izgleda da je način na koji tijelo koristi energiju radikalno drukčiji ...
Ovo je odličan, jednostavan i brzi zalogaj prije treninga
Vježbanje zahtijeva više od pronalaženja motivacije za odlazak u teretanu, ili vježbanje u parku ili kod kuće. Opskrba tijela pravilnom prehranom m...
Kava prije vježbanja? Popularni trend ima svoje benefite
Kava prije treninga, odnosno kao "pre-workout drink" jest trendi način kako da se potaknete na brže trčanje ili učinkovitije dizanje utega. Prije s...
Ovaj čokoladni smoothie ima okus kao desert
Čokolada. Banana. Kokos. Miriše li i vama na neki tropski kraj? Da, ne moramo čekati s ovakvim kombinacijama plažu, dapače! Ovaj recept prepun je s...
Vježbe za leđa i bolje držanje koje možete raditi kod kuće
Snažni mišići gornjeg dijela tijela, a posebno mišići leđa, nisu samo ključni za uravnoteženo tijelo već su i vaša najbolja obrana od bolova i ozlj...