Mini aktivnosti tijekom dana učinkovite su kao i trening. Evo kako se aktivirati
Ako tražite način da tjelovježbu uklopite u svoj sigurno pretrpani dan, ali ne možete pronaći 30-45-minuta vremena, razmislite o mini vježbama. Ove...
Rezultat pretrage za: "trening"
Kako poboljšati izgled stražnjice i ojačati stražnju ložu?
Ako ste se ikad zapitali kako poboljšati izgled stražnjice i ojačati stražnju ložu, budite sigurni da niste jedini. Pitanje je ovo koje muči mnoge,...
Znate li kada je vrijeme za novu prostirku za vježbanje?
Možda vam se čini da je trening koji uključuje prostirke za vježbanje jako nježan, pogotovo jer se stalno bazira na jogi, vježbama istezanja i tren...
Je li ovo najbolji suplement za žene koje treniraju?
Vitamin D, magnezij, proteini... Vjerojatno ste čuli da svaki od njih nudi kvalitetan dodatak vašim treninzima i oporavku. No na tržištu postoje ma...
Stvari koje bi mogle uzrokovati metalni okus u vašim ustima
Vjerojatno ste svi imali iskustvo okusa krvi u ustima, to jest bolje rečeno, metalni okus. Ponekad do ovog može doći zbog ugriza ili agresivnog čiš...
Ovi treninzi nježni su prema zglobovima i vrlo učinkoviti
Trudni ste, novi ste u vježbanju, imate problema sa zglobovima ili ste nedavno nešto ozlijedili? Neovisno o tome zašto izbjegavate raditi skok u is...
Nemojte čekati ljeto za vježbe za trbuh i stražnjicu – evo treninga kojemu se vraćamo
Dolaskom proljeća, krenu češći prijedlozi treninga za stražnjicu i trbuh, no činjenica je ta da se briga o fizičkom i mentalnom zdravlju treba doga...
Evo kamo već danas na klizanje u Zagrebu!
Mnogima omiljena aktivnost zimi definitivno je klizanje! Bez obzira na to jeste li početnik ili se bavite ovom aktivnošću otprije, krenulo je doba ...
Ovaj pilates trening odličan je za početnike
Vjerojatno možda znate da je pilates sustav tjelesne kondicije koji je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, po kojem je i dobio ime. No mož...
Peloton se udružio sa Spotifyjem! Rezultat? Odlične playliste za vježbanje
Neovisno o tome što vježbate i koliko intenzivno, velike su šanse da imate slušalice u ušima. Glazba je vrlo važan faktor u motivaciji, ali i održa...