Evo zašto bi aktivni oporavak trebao biti dio vaše tjedne rutine vježbanja
Mnogi koji redovito vježbaju tvrde da su potpuno ovisni o tome. Istina je da vježbanje mnogima djeluje i kao terapija, osim što se od toga osjećamo...
Rezultat pretrage za: "trening"
Ako želite isprobati tabata trening, započnite ovim vježbama
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je tehnika kardiorespiratornog treninga koja uključuje kratke intenzivne vježbe nakon kojih slijede j...
Trener Jennifer Lopez podijelio kako pjevačica ostaje u formi
Često se komentira kako Jennifer Lopez nastupa tako da samo mi ostajemo bez daha - njezina forma i agilnost predmet su čestih rasprava. Kako joj to...
Kako vježbati kad imate pretrpan raspored?
Svima nam život ponekad izmakne kontroli, a kad samo pomislimo na to da bismo trebali ugurati još i treninge u svoj raspored, mnogima se diže kosa ...
Ova mast odlična je za oporavak mišića nakon vježbanja
Koliko god pazili, postoji poveća mogućnost da ćete navečer osjetiti bol od naprezanja. Često je to samo malo neugodna bol, i sigurno već imate odl...
Rita Ora nas je uistinu motivirala svojim treningom
Poznato je da slavni imaju svoje privatne trenere, nekad čak i privatne teretane te da su generalno predani svojim ciljevima. No Rita Ora, čini se,...
Fitness trenerica savjetuje: šest vježbi za jednostavan kućni trening
Kućni trening i vježbanje od doma nikad nije bilo jednostavnije nego što je to posljednjih godinu i pol dana. Upravo to dokazuju i Girlyfitness, ce...
Lara Žigić: “Staviti sebe na prvo mjesto nije sebičnost. Zvuči lakše nego što je.”
“Mali dnevni rituali” je serijal portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama ...
Treba li izbjeći vježbanje kad je lošija kvaliteta zraka?
Kako se ovih dana Zagreb našao na neslavnome mjestu jednog od najzagađenijih gradova na svijetu te se smatra nezdravim za osjetljive skupine, prema...
#womenonly teretana u Zagrebu: mjesto vježbanja, ali i divnih prijateljstava i podrške
U svijetu postaju sve popularnije, ali je činjenica da nismo ni mi daleko - #womenonly teretana vam je itekako blizu! U Zagrebu, vlasnica i treneri...