5 dnevnih navika koje pogoršavaju anksioznost
Ako ne obraćamo pažnju, anksioznost nam može preuzeti um te negativno utjecati na naše emocije i ponašanje. Ali dobra vijest je ta da možemo pre...
Rezultat pretrage za: "trening"
Ovo je jedna od najposebnijih prostirki za vježbanje na koju smo naišli
Među najvećim je izazovima današnjice – osjećati se dobro u vlastitoj koži. Zbog gomile obveza, žurbe i stresa, često nismo svjesni da trebamo pozo...
Koliko mišića možete dobiti kad vježbate mjesec dana?
Vježbanje je itekako bitno i pomaže da ojačate. Međutim, koliko je točno normalno izgraditi mišića u kratkom vremenskom razdoblju, a da bi istovrem...
Što je mišićna izdržljivost i kako možete poboljšati svoju?
Mišićna izdržljivost važna je komponenta kondicije koja utječe na vaše treninge i ukupnu kvalitetu života. To je sposobnost mišića ili mišićne skup...
Fani Solomun otkriva svoje mini rituale i od koga krade skincare proizvode
“Mali dnevni rituali” je serijal portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama ...
Selena Gomez novom kolekcijom kupaćih kostima slavi samopouzdanje i ljepotu ženskih tijela
Selena Gomez jedna je od mnogih poznatih ličnosti koje potiču body positivity. Vrlo često, njezine objave na društvenim mrežama bave se tijelom, sa...
Nordijsko hodanje je fantastična vježba za cijelo tijelo koju biste trebali probati
"Kad u hodanje kao osnovni oblik kretanja korištenjem štapova uključimo kroz specifičnu tehniku i gornji dio tijela, dobivamo izvanrednu, zdravstve...
Zašto žene odabiru Pilates Reformer? Odgovore smo potražili od fitness stručnjaka
Pilates Reformer postaje sve popularniji! Ovo je sprava koja će učiniti čudo za vaše tijelo jer se na njoj može izvoditi i više od 500 različitih v...
Kate Hudson izgleda poput profesionalne sportašice u ovom treningu!
Kate Hudson se nakon svoje treće trudnoće uhvatila ukoštac s treninzima kako bi dovela u formu svoje tijelo. Iako je slavna glumica oduvijek bila p...
Dugotrajno sjedenje popravite ovom petominutnom vježbom
Dugotrajno sjedenje može biti iznimno kobno za zdravlje. Koliko je zapravo ovo štetno i teško znaju upravo oni koji imaju ovakvu vrstu posla koja p...