Smijete li jesti navečer, konzumirati masti? Kineziolog nam je razriješio sve mitove o mršavljenju
Postoje ti neki mitovi u koje slijepo vjerujemo već generacijama, posebno kada su u pitaju žene i mršavljenje. "Ne smiješ jesti nakon 19 sati", ...
Rezultat pretrage za: "trening"
Selena Gomez podijelila brutalan trening koji nas je motivirao
Selena Gomez već je godinama nevjerojatno otvorena za mnoge aspekte svog osobnog zdravstvenog puta, od body shaminga i dijagnoze lupusa do transpla...
Maša Zibar otkriva najdraže self-care proizvode bez kojih ne može ni u trudnoći
“Mali dnevni rituali” serijal je portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama ...
Dubravka Fazlić: Godišnji odmor je trenutak za uvođenje novih rituala
U društvu ovih dana glavna tema je gdje će se i kada na godišnji. Pričam o toj temi s prijateljicom i ona mi govori kako je ostala zatečena nakon r...
Top 15 vijača za preskakanje za odličan trening!
Vijača za preskakanje definitivno je vježba broj jedan iz djetinjstva! O njoj smo već i pisali, ali valja spomenuti još jednom da je odlična upravo...
Prelistavanje! Evo što donosi srpanjski broj “Ljepote&zdravlja”
Na prodajna mjesta stigao je pravi ljetni broj časopisa Ljepota&zdravlje! U fokusu srpanjskog broja teme su snažnog tijela i zdrave psihe, koje...
Često trenirate? Evo koji su znakovi da trebate uzeti slobodan dan
Ako se bavite tjelovježbom, sigurno se pitate, osim što pojesti prije i kasnije, koliko trebate vježbati, i na kraju krajeva, kad uzeti slobodan da...
6 vježbi koje će vam pružiti tijelo iz snova
Vitka linija i mršavljenje bez vježbanja jako je teško. Vježbanje dodatno ubrzava vaš metabolizam i velika je pomoć ako pokušavate smršavjeti. Među...
Što je “tyre workout” i zašto biste ga trebali isprobati?
"Tyre workout" važan je dio fitness rutine, posebno CrossFit treninga, a vjerujemo da za to već znate. Instagram je mjesto gdje možete pronaći mnoš...
Najbolji savjeti za vježbanje tijekom paklenih vrućina
Val vrućine pogodio je Hrvatsku pa zato ovih dana svi traže rashlađenje u bazenima, moru i hladovini koliko je to moguće. Kako vježbati usred takvi...