Vježbama protiv stresa: Otjerajte loše raspoloženje!
Život je u današnje vrijeme često kaotičan, previše stresan i zamoran. Najbolji način da se izborite sa stresom je vježbama, a evo i kako! Vježbam...
Rezultat pretrage za: "trening"
Koje su najbolje vježbe za oblikovanje struka?
Kad je riječ o oblikovanju tijela, struk je jedan od glavnih fokusa većine nas. Iz tog razloga, neka od najčešćih pitanja vezana za vježbe za ovaj ...
Najbolje kombinacije vježbi za uspješno mršavljenje
Svakodnevno radite kardiovježbe, a ipak ne mršavite, iako vam je to cilj? Kardiovježbe su iznimno dobre, međutim, raditi samo kardio iz dana u dan ...
Domaći brend predstavio novu kolekciju sportske odjeće za žene
Domaći modni brend I CAN ICON plasirao je na tržište novu kolekciju sportske odjeće za žene koja s otvorima kod dugih tajica na bedru, kod kratkih ...
Je li 10 000 koraka dnevno nužno za zdravlje ili je riječ o mitu?
Ma sigurno ste negdje već pročitali da je za zdravlje i mršavljenje potrebno odraditi određen broj koraka. Ta brojka je bila tih "nedostižnih" 10 0...
Ljeto nam donosi “društveni mamurluk“, a evo i što to znači
Pandemija koronavirusa donijela nam je i novi termin u psihologiji: društveni mamurluk. Naime, sad kad su mnogi od nas već cijepljeni, konačno s...
Znate li što je ekscentrična vježba i zašto je uvesti u trening?
Ekscentrična vrsta treninga postaje sve popularnija upravo zbog toga što daje odlične rezultate. Ekscentričan trening stavlja naglasak na ekscentri...
Anna Soldo Dučić o namirnicama koje je izbacila iz prehrane i svom dnevnom jelovniku
Prošlu je godinu provela aktivno, istražujući ljepote Hrvatske i posebno Velebita. Sudjelovala je i u utrci "Highlander Velebit". Ruta duga 104 kil...
Ojačajte i oblikujte potkoljenice uz ove 3 vježbe
I potkoljenice su važan dio vašeg tijela i nikako ih ne treba zapostaviti kada je vježba u pitanju. Rad svih mišića u tijelu iznimno je važno da se...
Dvije influencerice udružile su se i napravile plan prehrane i vježbanja za one željne zdravog i fit života
Iako se možda čini kao još jedan od programa, vjerujte nam na riječ kada kažemo da je ovo kreativan, energičan i drugačiji program koji je idealan ...