Pet savjeta za početnike u trčanju
Iako donosi mnoštvo prednosti, ponekad se jako teško odlučiti na trčanje. Pogotovo ako na njega niste naviknuti, ono vas može iscrpiti, a može biti...
Rezultat pretrage za: "trening"
Donosimo izbor najboljih rola za ovo proljeće
O dobrobitima rolanja već smo pisali, pa već znate da pozitivno utječe na kosti i zglobove, sagorijeva masti, jača srce, poboljšava ravnotežu... Ro...
Malim trikovima učvrstite trbuh kod svakog pokreta
Svaka žena sanja o ravnom trbuhu, zar ne? Teško da ćete to postići bez ikakve vježbe. Vježbama za trbuh gradite snagu, ali se i fokusirate na gubit...
Trening s hula-hoopom čini čuda za vaše tijelo, a evo i zašto
Jedna od omiljenih igra iz djetinjstva, hula-hoop, pokazao se i kao odličan rekvizit za žene koje žele sagorjeti višak masnoća i postići mišićni to...
Svjetska i europska prvakinja u ronjenju na dah Lidija Lijić Vulić o tome zašto ne bježi od strahova
Ustaje rano. Odlazi na posao u Brodosplit, u kojem radi kao projektantica, arhitektica, a u pauzi ponekad odradi i trening. Nakon radnog dana, čeka...
Želite obnoviti sportsku opremu? Evo par slatkih i potrebnih stvarčica
Odabrali smo nekoliko šarenih sportskih dodataka koji će vam uveseliti treninge i uljepšati tmurno vrijeme - a i nužni su da ne razmišljate ni o če...
15 proizvoda koji vam trebaju za večer ultimativne brige o sebi
Puno smo puta dosad već pisali o važnosti brige o sebi, a dobro znamo da nismo jedini. Pojam self-care jedan je od onih trendi izraza od kojih ne m...
Odlične brzinske vježbe za dnevno razgibavanje
Potaknuti razmišljanjem kako je mnogim ljudima veliki problem nedostatak vremena, odlučili smo istražiti brzinske vježbe za dnevno razgibavanje. Do...
Pronašli smo odlične playliste za jogu, pilates i trčanje!
O kojem god da je treningu riječ i koliko god da u njemu uživali, ponekad se dogodi da omiljena staza ili sprava preispituju vaše fizičke i mentaln...
Jeste li pretjerali s treningom? Evo znakova koji na to ukazuju
Protekla godina i pandemija sve je stavila na čekanje, pa na neki način i treniranje i mnoge tjelesne aktivnosti. Sad, kad počinje lagano popuštanj...