7 trikova koji će vam pomoći da se budite ranije i postanete aktivniji ujutro
Geni, hormoni, svakodnevne navike, mjesto stanovanja, godišnje doba te količina sunca tvore labirint utjecaja koji određuje hoćemo li biti jutarnja...
Rezultat pretrage za: "trening"
5 načina za otpuštanje bijesa i ljutnje bez ignoriranja i pasivne agresije
Iako tog najčešće nesvjesni, mnogi ljudi u naletima bijesa i ljutnje odabiru pasivnu agresiju ili ignoriranje, koji im kasnije samo štete. Ljutn...
Kako spriječiti najčešća bolna stanja stopala? Donosimo odgovore fizioterapeuta
Nose kompletnu težinu našeg tijela, a mi ih guramo u svakakvu vrstu obuće i često zanemarujemo njihovo stanje. A kada dođe do problema, teško ga mo...
Vježbe Halle Berry dovest će vas do savršene forme, a potpuno su besplatne na ovoj aplikaciji
Pedesetčetverogodišnja Halle Berry za mnoge je žene simbol prirodne ljepote i snage te je dokaz da redovno vježbanje doista donosi nevjerojatne rez...
Frizure za sve tipove duge i kratke kose koje mogu izdržati i najintenzivniji trening
Kad pričamo o treninzima i vježbanju, nužni dodaci su nam udobne tenisice, oprema za trening i, naravno – dobar trener ako ne možete sami. No se...
7 trikova i savjeta za bolje i lakše trčanje po vani
S obzirom na to da nam se bliže dani s više sunca te toplije vrijeme, mnogi će ljudi zamijeniti trake za trčanje odlascima u prirodu. No trčanje...
Ovaj jednostavan trik učinit će vaš plank neusporedivo učinkovitijim
Poznata fitness trenerica podijelila je svoju tehniku izvođenja planka. Kad je riječ o vježbama za cijelo tijelo, nema sumnje da se plank nalazi...
Trebamo li prati lice u jutarnjoj skincare rutini?
Kada pričamo o beauty temama, neka od najčešće postavljenih pitanja tiču se skincare rutine. Postoji nešto jako zadovoljavajuće u gledanju tuđih...
Što kažu stručnjaci, moramo li se zapravo tuširati svaki dan?
Tijekom života dobivamo pregršt beauty i skincare savjeta kojih se držimo godinama, dok nas netko ne uvjeri u suprotno. Pravilo kojeg se mi drži...
Napravite domaće proteinske pločice kao idealni snack prije i nakon treninga
Postoji nešto posebno u pripremi domaće verzije kupovnog, vjerojatno i visokoprerađenog proizvoda (osim faktora štednje). Primjerice, proteinske...