Saznajte biste li proteine trebali unositi prije ili nakon treninga
Svi koji se ozbiljno bave bilo kakvom vrstom fizičke aktivnosti dobro znaju da je hrana velik faktor u izgradnji mišića. Kad je u pitanju povezanos...
Rezultat pretrage za: "trening"
Pomaže li preznojavanje kod oporavljanja od gripe i prehlade?
Sigurno ste barem jednom u životu dobili savjet da se dobro iznojite nakon što ste se prehladili ili dobili gripu. Taj proces značio bi da navuč...
Mango predstavio nježnu minimalističku kolekciju odjeće za sport i opuštanje
Ako je 2019. godina bila ona čiste zabave i najboljih provoda, bez dubokih promišljanja, onda je 2020. svakako postala godina u kojoj se više nego ...
Larisa Lipovac Navojec o beneficijama plesa za zdravlje i problemima u industriji
Ples je teško opisati riječima. On je puno više od umjetnosti i sporta. Njega živite, kroz njega udišete emocije i dovodite u sklad um i tijelo. Kr...
Muče vas česti bolovi u vratu i ramenima? Ova kratka vježba ublažit će muku i bol
Ukočena ramena, bolovi u vratu te u gornjem dijelu leđa mnogima su dio svakodnevice. Loše držanje, poslovi koji vas zakuju za stolicu i višesatno z...
Tijekom izvođenja planka, ovo je pogreška koju najčešće radite
Plank je svrgnuo s trona trbušnjake kao najpopularniju vježbu na svijetu. Svrstava se u šest najboljih vježbi za trbušne mišiće i čini se da je ...
Poznati brend pokrenuo borbu protiv seksualnog uznemiravanja s kojim se žene susreću svaki dan
Svaka se žena, barem jednom u životu, susrela sa seksualnim uznemiravanjem te neprimjerenim ponašanjem od strane muškaraca. Pipkanje u javnom pr...
Ovaj grudnjak nose poznate svjetske ljepotice, evo u čemu je tajna i gdje ga nabaviti
Grudnjaci velikom broju žena predstavljaju pravu gnjavažu, a ako u obzir uzmemo činjenicu da većina nosi krivi broj grudnjaka, neudobnost dodatno d...
Ove jednostavne rutine pomogle su ljudima skinuti kilograme
Osim intenzivnog treninga, postoje različiti načini prilagođavanja prehrane, kao i uvođenje novih rutina koje možete dodati vašem načinu života...
Prema riječima stručnjaka, većina ljudi ne mijenja donje rublje dovoljno često
Kad je u pitanju donje rublje, svi dobro znamo da ga trebamo redovito mijenjati. No mnogi ljudi ne zapitaju se koliko često je dovoljno često i nak...