Otkrivena je tajna najdjelotvornijeg treninga visokog intenziteta
Postoje dvije neosporive činjenice o treninzima visokog intenziteta. Prva je da ima brojne beneficije za vaše zdravlje u kraćem vremnskom interv...
Rezultat pretrage za: "trening"
Što se događa našem mozgu ako se ne krećemo?
Već i desetak dana bez aktivnosti može dovesti do toga da mozak izgubi dio kognitivnih funkcija, kako tvrde stručnjaci. To povećava rizik od an...
Martina Mavrin Jeličić: Ovo je najvažnija vježba za kralježnicu
Sigurna sam da se sjećate rečenice "Uspravi se", koju su vam govorili roditelji dok ste bili djeca. Danas taj savjet, koji pruža velike učinke za z...
Ukusni zalogaji i grickalice koje je dobro jesti nakon treninga
Odradili ste naporan trening i želite povratiti energiju ukusnim međuobrokom? Velike su šanse da ćete se okrenuti kupovnim proteinskim pločicama il...
5 stvari koje vas mogu dovesti do vaginalne gljivične infekcije
Simptomi vaginalne gljivične infekcije mogu varirati, no niti jedan nije ugodan. S obzirom na to da su slični drugim vaginalnim infekcijama, simpto...
Izbor najboljih sportskih grudnjaka za velike i male grudi
Bilo da ga kupujete zbog treninga ili jednostavno zato jer ga volite više nego onaj obični, sportski grudnjak je nešto što bi svaka žena trebala im...
Samo jedan rekvizit potreban vam je za sagorijevanje masnih naslaga s trbuha i izgradnju mišića
Kad je u pitanju sagorijevanje masnih naslaga, jedan od najvećih izazova uvijek nam je trbuh s kojeg se naslage najsporije tope, a izgradnja mišića...
Ova vrsta glazbe pomaže vam napraviti sjajan trening
Kad tijelo kaže: "Stop, dosta mi je", glazba ima moć podići raspoloženje i dati vam još koji atom snage, kako je objasnio sportski psiholog Cos...
5 plesnih YouTube kanala uz koje ćete oblikovati tijelo i zabaviti se
Ples je mnogima jedan od najboljih, najlakših i najzabavnijih načina tjelovježbe. Uz dobru glazbu, zabavnu koreografiju i zaraznu energiju jednosta...
Hladna ili vruća voda? Evo što je bolje za kožu prema riječima stručnjaka
Većina ljudi dan voli započeti ili završiti vrućim tušem. Bilo da se radi o razbuđivanju ili uspavljivanju, vruća je voda često omiljen lijek za ko...