Želite li vidljive mišiće, onda su ove vježbe najsigurniji odabir
Mnogi sanjare o "pločicama", posebno uoči dolaska ljeta. Dobro je poznata izreka da se one grade u kuhinji, odnosno da je za ravan trbuh vrlo važno...
Rezultat pretrage za: "trening"
Stigao je novi broj Ljepote&zdravlja! Saznajte što vas čeka na srpanjskim stranicama
Srpanjski broj je stigao, a s njime i pregršt novih tema! Nadamo se da ćete novi broj listati na nekoj plaži, u hladovini i s pogledom na morsko pl...
Trake za vježbanje jednako su dobre kao i utezi, a evo i kako ih ispravno koristiti
Zbog korone bili smo prisiljeni vježbati od doma, a mnogi su i nakon otvaranja teretana odlučili neko vrijeme nastaviti svoje treninge odrađivati k...
Nekoliko stvari koje žene u kasnim 30-ima mogu napraviti za svoju kožu
Za tridesete kažu da su najbolje godine našeg života, kad smo već dovoljno svjesne sebe, svojim mogućnosti, zavoljele smo se više nego ikada prije ...
Ovaj jednostavan jutarnji napitak mnogi smatraju čudotvornim kad je riječ o održavanju tjelesne težine
Pijenje tople vode s limunom popularan je jutarnji ritual mnogih slavnih osoba poput Elizabeth Hurley. Stručnjaci tvrde da za to postoji dobar razl...
Uz ove vježbe u dnevnom boravku “prohodat” ćete kilometre u svega nekoliko minuta
Ako je vani ružno vrijeme ili vam se samo ne ide van, postoje načini da prošećete bez da zapravo izađete iz svog stana. I ne, nije nužno da imate t...
Gubitak kilograma ovisi i o tempu kojim trenirate. Evo što morate znati
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma, a postoje i brojne dijete koje tvrde da su vrlo učinkovite. Među fitness teorijam...
Vježbajte s Lj&Z i Antonelom Golobić: 10-minutni trening za cijelo tijelo
Već smo vjerojatno svi naučili da poanta treninga nije da traje što duže, nego da bude što učinkovitiji i tehnički ispravan u kojem god vremenskom ...
Kako u svakom danu “ukrasti” malo vremena za sebe?
Kvalitetno vrijeme koje ćete odvojiti samo za sebe kako biste se "otkačili" od dnevne rutine ne podrazumijeva nužno odlazak na fitness, na wellness...
Holistic centar zdravlja uistinu je posebno mjesto gdje tijelo možete pripremiti za ljeto
Stiglo je ljeto, a samim time i činjenica da svatko od nas nosi nešto laganiju i kraću odjeću. Htjeli to mi ili ne, nismo uvijek u mogućnosti odlaz...