Omekšivač i deterdžent treba jako pažljivo stavljati na sportsku odjeću
Odjeću u perilici rublja treba prati s unutarnje strane kako slučajno ne bi poprimila boju. Bitno je da odvajate po bojama, odjeću s elastino...
Rezultat pretrage za: "trening"
Otkrijte kako odabrati najbolji trening prema obliku vašeg tijela
Možda ste tijekom izolacije nabacili koji kilogram viška i sad vam je bitno što prije vratiti se u formu i zablistati na plaži. Svjesni ste da je v...
Nekoliko tehnika koje će vam pomoći u situacijama kad nemate toalet u blizini
Kad je mjehur napola pun, javlja se potreba da odemo na toalet. No, što kad niste blizu toaleta? Donosimo nekoliko tehnika koje pomažu da izdržite,...
Vrijeme je da se prestanete zabrinjavati: Mogući razlozi zbog kojih ste dobili kilograme u samo par dana
Iz dana u dan vaša tjelesna težina može varirati do čak tri kilograma. No to ne znači uvijek da je vrijeme za dijetu. Kako se ispostavilo, čak i fa...
Vježbajte s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening s balans pločom za cijelo tijelo
Ako ste kroz cijeli period izolacije vježbali s nama i našom trenericom Antonelom Golobić, sada ste već došli u zavidnu formu, pa ćete današnji tre...
Vježbajte s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening s rolerom
Teretane i fitness centri su proradili, naša omiljena mjesta za treniranje opet su ispunjena znojem i dobrom energijom, no to ne znači da trebate s...
Ovu zanimljivu vježbu nije teško izvesti, a vrlo je korisna za snagu mišića
Vježba "ptica-pas" uključuje jednostavni pokret koji testira vašu ravnotežu i snagu vaših osnovnih mišića, kako piše lovetoknow. To je prilično dob...
Što je maksimalni srčani puls i zašto je važno znati ga izračunati?
Kako biste dostigli ciljani broj otkucaja srca kao indikatora dobrog i uspješnog treninga, prvo morate znati svoj maksimalni broj otkucaja srca ili...
Vježbajte s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening pomoću girje
Nakon prošlotjednog treninga s djecom, vraćamo se još jednom na nešto intenzivniji samostalni trening za koji će vam ovaj put trebati rekvizit. ...
5 mitova o vježbanju nakon poroda razjasnila nam je Sunčana Seletković
Objašnjenje za najčešće nedoumice vezane za vježbanje nakon poroda potražili smo od Sunčane Seletković, fitness trenerice specijalizirane za rad sa...