Otkrijte zašto biste trebali trenirati mozak i pomoću kojih vježbi to možete činiti svakodnevno
Poslovni stručnjaci tvrde da su dvije najskuplje riječi u poslovnom svijetu "Zaboravio sam", kako piše Businessinsider. Stručnjak Jim Kwik uskor...
Rezultat pretrage za: "trening"
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Što učiniti za zdrava leđa?
Naša kralježnica ima 33-34 kockice koje nazivamo kralješci, između kojih se nalaze pločice koje zovemo diskovi, a njezin unutarnji kanal kralježnič...
Moja priča: Imam 34 godine, čekam transplantaciju i ne skidam osmijeh s lica
Upoznala sam je prije nešto više od 10 godina kad su blogovi još imali drukčiju formu, imale smo svaka svoj nadimak i satima smo razglabale preko m...
Vježbe kojima ćete poboljšati svoj trening, potrošiti više kalorija i izgraditi izdržljivije mišiće
Trčanje može dosaditi. Riječ je o kardio treningu koji je izvrstan jer je svima dostupan i besplatan, ali ako ne mijenjate rute ili nemate društvo,...
Zanima vas sve o mindfulnessu? Priključite se besplatnom webinaru i otkrijte zašto je on toliko moćan za naše zdravlje
Znate li što je mindfulness i koje su koristi njegovog prakticiranja? Više od tisuću različitih znanstvenih istraživanja je pokazalo da mindfulness...
Što jesti prije, tijekom i nakon treninga?
Iako možda izbjegavate jesti nakon treninga jer mislite da ćete tako usporiti napredak, znanstvenici dobro znaju da to može biti ključ uspjeha. Već...
Ovo je najbolji način za održavanje normalne razine kolesterola
Simptomi visoke razine kolesterola postaju jasni tek kad se pojave srčani problemi: nakupljanje masnih naslaga u arterijama, gubljenje daha, bolovi...
Vježbajte s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening s djecom
Nakon što ste se dobro zagrijali tijelo u prethodnim tjednima vježbajući s Antonelom Golobić i ušli u rutinu treninga, vrijeme je za nešto drukčiji...
Postoji li uopće rješenje za masne naslage koje se najbrže nakupljaju na struku?
Ako pitate gotovo bilo kojeg fitness stručnjaka kako da izgubite masne naslage sa struka, odgovorit će vam: Nijedna količina trbušnjaka neće ništa ...
Trenerica je podijelila nekoliko savjeta o tome kako izbjeći prejedanje iz dosade
Prema nekim procjenama, mnogi ljudi će se u izolaciji udebljati i do šest kilograma. Iako je to teško izbjeći jer nam je hladnjak na dohvat ruke, a...