Na ove načine iz hodanja možete izvući maksimum i sagorjeti puno više kalorija
Jedan od najlakših načina za početak vježbanja je hodanje. To je odlična kardio vježba u kojoj sudjeluju mišići nogu, a srce kuca jače, kako piše h...
Rezultat pretrage za: "trening"
4 online kanala za vježbanje na kojima konfekcijski broj i oblik tijela nisu nimalo bitni
U posljednje vrijeme na društvenim mrežama i Youtube kanalima vidjeli smo više nego ikada sadržaja koji nas motivira na vježbanje u okrilju našeg d...
Koji biste ritual opuštanja mogli početi prakticirati ovisno o vašem horoskopskom znaku?
Bez obzira na to imate li trenutačno viška vremena ili posla više nego ikada, ulaganje u sebe i briga o sebi bi vam trebali biti prvi na ljestvici ...
Kako živjeti u trenutku ili zašto nam je danas više nego ikad potrebno usvojiti mindfulness
Iako ne predstavlja klasičan koncept za sretan život i ne možemo ga smjestiti “u isti koš” hyggeom, ikigaijem ili nunchijem, mindfulness je također...
Slušajući ove pjesme, vježbanje će vam biti još zabavnije i bit ćete motivirani
Bez obzira na omiljeni žanr i izvođače, slušanje glazbe utječe na motivaciju i pomaže u prevladavanju napora tijekom vježbanja. Istraživanje čas...
Razmišljate li o nabavci psa, ovo su pasmine o kojima biste mogli razmisliti ako vas zabrinjava neodobravanje susjeda
Iako volimo naše pseće prijatelje, oni mogu imati neke vrlo iritantne navike! Jedna od njih je lajanje koje je kod nekih pasmina izraženije nego ko...
Vježbajte kod kuće s Lj&Z i Antonelom Golobić: Vanjski trening za napredne
Nakon što smo vas kroz nekoliko treninga lagano uvodili u treninge za početnike, vrijeme je da napokon damo prostora i onima naprednijima. Prije...
Ovo su trenuci kad se trebate zabrinuti ako mislite da vam srce ne radi kako treba
Palpitacije srca ili nepravilan rad srca učestale su i nisu uvijek simptom neke ozbiljne bolesti, kako piše Glamour. Zadaća srca kao organa vrlo je...
7 neobičnih navika kojima ubrzavamo starenje kože
Unatoč striktnom režimu njege, postoji mogućnost da vaša koža počne gubiti elasticitet i da postane vrlo suha. Iako vas to odmah asocira na poče...
Je li opasno vježbati bosih nogu ako trenirate kod kuće?
Mnogi fitness instruktori tijekom izvođenja svojih vježbi nose obuću. Pa, griješite li ako i vi, poput mnogih, kod kuće trenirate potpuno bosonogi?...