Zašto je doručak tako važan obrok u danu i kako izgleda onaj najzdraviji?
Nutricionisti preporučuju započinjanje dana zdravim doručkom i to ne bez razloga. Jutarnji obrok pruža organizmu potrebnu energiju, kontrolira tjel...
Rezultat pretrage za: "trening"
Evo koje sve stvari iz svoga doma možete pretvoriti u najbolje rekvizite za vježbanje
Ljudi su vrijeme koje provode kod kuće odlučili iskoristiti da se okrenu sebi, svom mentalnom i tjelesnom zdravlju. Mnogi vježbaju sa slavnim osoba...
Znate li da redovitim vježbama možete smanjiti rizik od pojave raka?
Redovito vježbanje pomaže smanjiti pojavu bolesti raka. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical dokazalo je kako vježbanje s...
Naučite svakodnevno se brinuti o svojoj psihi
Brinuti se o svome miru i opuštenosti ne treba biti povezano uz skupi odmor ili neobične masaže i tretmane ljepote. Mislite na zdravlje svog tij...
Na ovaj način možete istovremeno dobivati mišiće i gubiti masnoću
Ako ste se ikada poželjeli "zategnuti", zapravo ste, barem nesvjesno, mislili na rekompoziciju tijela. Rekompozicija tijela je promjena koja podraz...
Vježbajte kod kuće s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening u prirodi
S popuštanjem mjera, na radost svih nas došao je i trenutak za vanjski trening. Naravno, i dalje s poštovanjem aktualne situacije i velikim oprezom...
15 tajica zbog kojih bismo instantno počeli trenirati
Kad je riječ o tajicama, postoji nekoliko bitnih kriterija. One moraju biti mekane i iznimno ugodne, ne smiju biti prozirne, a uza sve to moraju bi...
Zašto nas čišćenje toliko smiruje kad smo pod stresom?
Sada, kad velik dio stanovništva radi od kuće u izolaciji kako bi se smanjio porast zaraze virusom COVID-19, moguće je da ste primijetili kako češć...
Ovo su trenutačno najpopularniji “udobni” stylinzi, a mi nemamo ništa protiv toga da ih nastavimo nositi
Više možda ne znamo točan broj dana koje smo od početka mjera izolacije proveli kod kuće, no definitivno znamo da nam uopće ne smetaju svi ti udobn...
Mislite li da je prehrana važna kad vježbate i želite izgubiti kilograme? Novo istraživanje daje odgovor
Iako često čujemo onu izreku "70 % prehrana, 30 % trening", znanstvenici kažu da ipak nije tako. Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je "teret...