Ovo su najbolje vježbe za stražnjicu i unutarnju stranu bedara
Unutarnja strana bedara problematična je zona u kojoj se najčešće skupljaju masti, pogotovo kod žena. Zbog toga vaše noge izgledaju manje privlačno...
Rezultat pretrage za: "trening"
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Koje su pozitivne, a koje negativne strane online treninga?
Kad su se 16. ožujka 2020. zatvorile dvorane za vježbanje, započelo je novo vrijeme online treninga jer bez obzira na promjene u svijetu, naša su t...
Želite li steći naviku vježbanja kod kuće slijedite ove savjete
Budite aktivni Da biste pronašli motivaciju za vježbanje, dr. Kevin Gilliland savjetuje tri stvari: napravite raspored, krećite se svakodnevno i...
Vježbajte kod kuće s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening za trbuh
Tko prije ljeta ne želi imati savršeno ravan trbuh? Naravno, nije sve u treningu, nego u kombinaciji treninga i prehrane, ali ovog tjedna smo za va...
Otkrili smo još nekoliko besplatnih kućnih treninga uz koje je lakše održavati tijelo u formi
Na internetu postoji veliki broj stranica koje korisnicima nude različite oblike rekreacije u kućnim uvjetima. Bez obzira na to jeste li početnik i...
Pronašli smo 10 sportskih grudnjaka koji će vam olakšati (i uljepšati) treninge
Bilo da trčite, izvodite jogu ili jednostavno trenirate kod kuće uz online vježbe, vjerujemo da znate kako je dobra potpora u vidu grudnjaka i kval...
7 vježbi koje će vam pomoći smanjiti celulit
Ne morate imati prekomjernu težinu ili biti u određenim godinama da biste dobili celulit. Iako čak 93 posto žena ima celulit, i dalje ga se većina ...
Vježbajte kod kuće s Lj&Z-om i Antonelom Golobić: Trening za gornji dio tijela
I dok smo prošli tjedan s trenericom Antonelom Golobić odradili trening s fokusom na noge i stražnjicu, sada nastavljamo s nešto intenzivnijim tren...
Super trening za trbušne mišiće koji možete raditi bilo gdje
Što vježbe za trbušne mišiće čini još boljima? Odgovor je prilagodljivost. Možete ih raditi bilo gdje i bilo kad, uz vrlo male ili nikakve pripreme...
Ovo su najzdraviji načini na koje možete regulirati kilograme nakon četrdesete
Kako starimo, tako se metabolizam usporava, a i hormoni igraju po novim pravilima pa su metode koje smo ranije koristili kako bismo se doveli u for...