Na ove načine možete tijekom vježbanja sagorjeti puno više kalorija
Ako ne želite brojiti kalorije u hrani i svaki put razmišljati smijete li nešto pojesti, možete to nadomjestiti pravilnim vježbanjem. Postoji nekol...
Rezultat pretrage za: "trening"
Hodanjem možete skinuti kilograme, ali samo ako znate kako
Kad je riječ o uspješnim strategijama mršavljenja, hodanje je podcijenjeno. Osim što ne iziskuje dodatnu opremu, besplatno je i dostupno svima. ...
Svega 8 minuta potrebno je za ovaj učinkovit trening za ruke
Najbolje vježbe za bicepse rade puno više od jačanja ovih mišića. One ciljaju širu skupinu mišića, mišiće nadlaktice i podlaktice i često nakon nji...
Kad čovjek najbolje pamti?
Zaboravljivi ljudi koji se trude oko prisjećanja nekih stvari trebali bi pričekati kasnije tijekom dana, pokazali su rezultati nove studije. Istraž...
Jeste li čuli za pravilo 80 : 20? Evo kako vam ono može pomoći u skidanju kilograma
Danissa Morris iz Indianapolisa u Indiani cijelog se života mučila s kilogramima. Iako je uvijek željela imati vitak struk i dobru liniju, ova 29-g...
Prelistavanje: Otkrijte što vas sve čeka na stranicama novog broja “Ljepote&zdravlja”
Kao i svakog mjeseca, i na početku ovog ožujka vas pozivamo da se, barem nakratko, "sakrijete" od svijeta, ugasite sve ekrane, priuštite si prijeko...
Evo kako med i cimet mogu pomoći pri mršavljenju
Kombinacija cimeta i meda spominje se kao jedan od glavnih sastojaka za gubljenje kilograma, kako piše lovetoknow. Neki ljudi kažu da nisu vidjeli ...
Doznajte koji su sportovi idealni za vašu krvnu grupu
Krvna grupa 0 Vjerojatno ste jak i sportski tip čovjeka, snažnih ruku i nogu. Intervalni trening visokog intenziteta mogao bi biti savršen izbor z...
Izoštrite um pomoću ovih nekoliko vježbi
Pružanje novih iskustava mozgu omogućuje održavanje zdravlja. Kako biste izoštrili um i smanjili rizik od gubitka pamćenja, važno je da redovito ra...
Ovo je puls koji morate imati tijekom treninga ako želite uspješno skinuti kilograme
Znamo da je vježbanje osnova bez koje se ne mogu izgubiti kilogrami. Pomaže u sagorijevanju kalorija i jačanju te izgradnji mišića. No, mnogi nisu ...