Ako svaki dan pojedete bananu, ovo će se dogoditi vašem tijelu
Banane općenito spadaju među najpopularnije voće. Možda već jedete puno banana ili ste možda od onih koji traže razloge za povećanje unosa voća. U ...
Rezultat pretrage za: "trening"
BEZ OVIH NAMIRNICA sportaši ne mogu zamisliti svoj jelovnik
Kako bi poboljšali svoje rezultate, sportaši moraju jesti od pet do šest manjih obroka dnevno, a u svakom od njih moraju biti zastupljene sve hranj...
STRUČNJACI PREPORUČUJU da nije dobro vježbati svaki dan
Vježbanje nas u većini slučajeva ispunjava energijom, podiže nam raspoloženje i štiti nas od raznih bolesti. No ako pretjeramo, mogli bismo izazvat...
JOŠ JEDAN ODGOVOR U NIZU koliko bi zapravo ljudsko tijelo trebalo dnevno primiti vode
Uvijek vam se čini da ne unosite dovoljno tekućine u organizam? Nažalost, vjerojatno ste u pravu. Baš kao i svi liječnici, dijetetičari, treneri, p...
MJESEC VAŠEG ROĐENJA može otkriti koje su idealne vježbe za vas
Sigurno ste već primijetili da vam neke vježbe odgovaraju više od drugih. Naravno, o karakteru svakog od nas ovise preferencije, a karakter je djel...
HODANJE SKIDA KILOGRAME, ali koliko zapravo?
Trening visokog intenziteta nije nužan za gubljenje kilograma. Dovoljno je, kažu kineziolozi, hodati. Bilo da volite brzu, kratku šetnju ili duge v...
Ljubav, beba, blagostanje i sranje
Autorice Ivana Šešo i Emina Pršić svojom trećom knjigom o kaosu koji se događa u ljubavnim vezama i kasnije (nakon Nedostaje? Ne! Dosta je i Kad te...
VODITE LI RAČUNA o glikemijskom indeksu hrane?
Glikemijski indeks hrane govori nam koliko 50 grama ugljikohidrata utječe na razinu glukoze, iliti šećera, u krvi. Namirnice s visokim glikemijs...
ZBOG OVOGA možete osjećati veliki umor tijekom treninga
Osjećate li se često umorno, letargično, slabo ili bez poleta tijekom treninga? Možda su se počele pojavljivati i misli poput onih "ne mogu ja to"....
DOBRO MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE, DOBAR DAN ZA KOSU! Utječe li način na koji održavate odnose s drugima i osobni stav na stanje vaše kose? Globalno istraživanje koje je za Pantene izradila profesorica Marianne LaFrance sa Sveučilišta Yale otkriva što žene misle
Sjećate li se kad vam je kosa zadnji put izgledala dobro? Taj osjećaj bio je više od savršenog volumena ili teksture, radi se o snažnom osjećaju ug...