JEDNO ISTRAŽIVANJE TVRDI da čaša crvenog vina ima jednak utjecaj kao odlazak u teretanu
Istraživanje je otkrilo da resveratrol, tvar koja se nalazi u crnom vinu, može poboljšati tjelesnu izvedbu, snagu mišića i pomoći zdravlju srca. ...
Rezultat pretrage za: "trening"
PROMIJENITE OVU STVAR i zavoljet ćete vježbanje u trenu
Stvoriti rutinu koja uključuje svakodnevno (ili barem nekoliko puta tjedno) vježbanje nije najlakša stvar na svijetu. Fizički napor, odricanje i po...
ISTEZANJE JE NEOPHODNO SVAKI DAN jer je to vašem tijelu jako potrebno
Već u osnovnoj školi djecu se uči važnosti istezanja. Tako poboljšavate cirkulaciju i prevenirate ozljede, ali postoje i druge prednosti koje možet...
PRIJE UZIMANJA IBUPROFENA ovo morate znati
Bol u mišićima možete osjetiti zbog nekoliko razloga: pretjerali ste s vježbanjem, niste istegnuli tijelo prije i nakon treninga ili ste jednostavn...
EVO ZBOG ČEGA vam mišići ne rastu tako brzo kako biste vi željeli
Do sada ste vjerojatno čuli da je trening snage jako učinkovit ako vam je cilj smanjiti količinu masnog tkiva i izgraditi mišiće. Ali ako ne korist...
OVO SU POGREŠKE zbog kojih ne možete skinuti zadnjih nekoliko kilograma
Kada ljudi odluče smršavjeti, nakon puno uloženog truda, kilogrami odjednom prestanu padati. Tjednima i mjesecima možete imati istu težinu, a radit...
ZNATE LI VEZU između seksa i kave?
Seks je, kažu, najomiljenija razbibriga na svijetu, dok je kava najomiljeniji napitak... pa da vidimo kako su te dvije najomiljenije stvari povezan...
OTKRIVAMO VAM najbolje razloge za jesensko vježbanje
Jesen je stigla, dani su sve kraći (a i hladniji), pa većina ljudi automatski počinje sve manje izlaziti iz kuće - što je potpuno pogrešno ako pita...
AKO JE PIJETE U PRAVO VRIJEME, šalica kave prije treninga može biti jako korisna
Kava se najčešće pije ujutro kako bi vas razbudila, ali od kofeina možete imati koristi i prije treninga, smatraju stručnjaci. Naime, treneri i ...
VJEŽBANJE U TRUDNOĆI može vam itekako pomoći smanjiti komplikacije
Tijekom trudnoće nemoguće je kontrolirati mučnine, averziju prema hrani ili trenutak kada će se beba roditi, osim ako nećete biti podvrgnuti induci...