ZNATE LI ZBOG ČEGA vam se kilogrami lijepe iako redovito vježbate?
Vježbanje je i dobro za zdravlje i pomaže pri skidanju kilograma, no nemali broj ljudi doživljava upravo suprotno - vježbaju redovito i naporno, a ...
Rezultat pretrage za: "trening"
ZA SVE KOJE JE MUČILO PITANJE ubrzava li doručak metabolizam, stigao je odgovor
Svi vrlo rado govorimo o metabolizmu i načinima na koje ga možemo ubrzati, a da zapravo uopće nismo dovoljno upućeni u to što on predstavlja. Me...
OVE NAMIRNICE MORATE svakodnevno konzumirati želite li se zdravije hraniti
Svima je dobro poznato da se zdrava i uravnotežena prehrana sastoji od vlakna, masti, proteina i ugljikohidrata. Ako ste odlučili promijeniti svoje...
ŽELITE LI RAVAN TRBUH, u svakom desetljeću života ovo morate prakticirati
U dvadesetim godinama života Teoretski, to bi trebale biti godine kad ste fizički na vrhuncu. Iako se vaš metabolizam počinje usporavati za 1 do...
10 alternativnih načina kako prakticirati “self-care”
Premda se o njima najčešće piše, jasno je kako “self-care”, odnosno vrijeme predodređeno samo za nas, ne uključuje samo tople kupke, meditacije ili...
OTKRIVAMO VAM koliko treninga je potrebno za održavanje vaše linije
Trening, vježbanje, muka, znoj... no, kada napokon krenemo trenirati, najčešće se pitamo koliko često trebamo vježbati kako bi ostvarili neke zacrt...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Kako aktivirati trbušne mišiće tijekom cijelog dana?
Sunca je sve više, dani postaju duži, a vunene veste više nisu naš izbor za novi dan. Polako na sebe stavljamo sve manje „krpica“, a odraz tijela u...
PRILAGODITE TRENING VJENČANJU! Evo što morate vježbati ovisno o haljini koju nosite
Ako je pred vama najvažniji događaj u životu, vaše vjenčanje, sigurno vam je želja zablistati. Planiranje vjenčanja iznimno je stresno, a pravilna ...
Zašto su žene u četrdesetoj sklonije masnoćama na trbuhu i kako ih se riješiti?
U četrdesetima je posebno teško riješiti se viška kilograma, a posebno masnih naslaga s trbuha. Osim toga što vam se ne sviđa izgled trbuha, deblja...
Muči vas proljetni umor? Evo što možete napraviti kako biste si pomogli
Sunce napokon sija, zrak je topao i mirisan, priroda buja, a druženja pod vedrim nebom se redaju, no jedino za što vi imate energije jest srušiti s...