OVU HRANU IZBJEGAVAJTE nakon vježbanja
Jedan od ključnih savjeta svakog trenera i nutricionista je taj da tijelo treba nahraniti nakon tjelovježbe. Tijelo i mišiće vježbanje iscrpljuje p...
Rezultat pretrage za: "trening"
NAJBOLJA VJEŽBA OTPORA kojom možete oblikovati savršenu stražnjicu
Trening otpora nešto je što bi bilo pametno uvrstiti u svakodnevnu rutinu, kažu stručnjaci. Svaka tjelovježba tako će dobiti novu dimenziju, a post...
OVE STVARI VAM NAJBOLJE POMAŽU kada osjetite dehidriranost
Prvi simptomi blage dehidracije su suh jezik i osjećaj žeđi pa je važno već tad posegnuti za tekućinom kako tijelo ne bi dodatno dehidriralo i kako...
Želiš se zaljubiti u ono što radiš?
Zamislite, postoji mjesto na svijetu, upravo tu - blizu vas - gdje možete osvajati poklone, uživati u najnovijoj kozmetici, gdje se preporuka poseb...
OVE GENIJALNE VJEŽBE morate isprobati dok su topli dani pred nama
Od plaćanja članarine teretani ne možete pobjeći, a pregršt je i sportskih dodataka kojima je teško odoljeti, pa redovito vježbanje ponekad može po...
DEHIDRIRATE LI SE PRAVILNO? Ako osjetite žeđ, organi vam već pate
Prednost dajte vodi, izvorskoj i mineralnoj, a izbjegavajte alkohol, zaslađena i gazirana pića, kao i pića bogata kofeinom, jer će ona dodatno dehi...
TRIDESETE SU NAJBOLJE GODINE, a evo koje promjene donose ženama
Znanost kaže da se puno toga u organizmu počinje mijenjati s 30. rođendanom. “Dobre navike usvajate u dvadesetima, ali nikad nije kasno da ih uklop...
TRBUHA SE NEĆETE RIJEŠITI TRBUŠNJACIMA, nego ovim vježbama
Trbuh je dio tijela oko kojeg se svi koji žele smršavjeti moraju najviše potruditi. Naime, salo se u području abdomena često zadržava i zbog biološ...
OTKRIVENO JE pomaže li doista zeleni čaj prilikom mršavljenja
Ako ste ikada pretraživali prirodne metode mršavljenja, osim promjene prehrane i redovite tjelovježbe, vrlo često mogli ste naići na jednu namirnic...
NA OVAJ NAČIN već nakon dva tjedna možete vidjeti rezultate vježbanja
Ako vam je cilj smršavjeti u području trbuha, to se često može činiti kao mukotrpna borba. Upravo je trbuh dio tijela na kojem ljudi najčešće rade,...