Ako vam treba podizač raspoloženja, konzumirajte ove namirnice
Dijetetičarka Susie Burrell odlučila je pomoći svima koji su lošijeg raspoloženja. Naime, kako tvrdi, postoji pet namirnica posebno korisnih za ene...
Rezultat pretrage za: "vitamin d"
Nekoliko simptoma da jedete previše masnoće
Ne valja pretjerivati ni u čemu, a osobito ne u zasićenim masnoćama koje se nalaze u mesu i životinjskim prerađevinama poput sira i mliječnih p...
Znakovi koji ukazuju na to da vam je oslabljen imunitet
Jačanje imuniteta oduvijek je bitna tema i nešto na čemu svaki čovjek treba raditi. S pandemijom koronavirusa ova je tema postala još bitnija. N...
Trudnički jelovnik najbolje je upotpuniti ovim zdravim receptom
Mnoge žene imaju posebne želje i kombinacije namirnica i okusa tijekom trudnoće. No dobra je stvar što je u posljednje vrijeme osnažila svijest ...
Nekoliko metoda pomoću kojih ćete stati na kraj ljetnom umoru
Svatko od nas barem jednom doživio je osjećaj iznenadnog umora koji se javlja gotovo odmah nakon ručka i osjetio želju za poslijepodnevnim drijeman...
Trikovi koji spašavaju roditelje u preživljavanju ludih dana punih obveza
Većina je roditelja istaknula kako im najveću razliku čini onih 10 minuta u danu koje posvete sebi, pa zbog toga često i ranije ustaju kako bi ...
Pravilna higijena i redovita njega štite nas od alergena i mikroorganizama iz okoline!
Alergeni i mikroorganizmi iz okoline intenzivno se talože na našoj koži i kosi. Stoga svaki dio tijela, od kože ruku do kose, zahtijeva iznimnu pa...
Ova četiri biljna ulja spadaju među najzdravije, naučite ih pravilno koristiti u kuhinji
Izbor ulja za kuhanje je velik, no nisu sva ulja zdrav i dobar odabir. Mnoga biljna ulja su visoko prerađena i rafinirana, što znači da su izgubila...
Koliko je vode dovoljno piti za jačanje imuniteta i hidratizaciju?
Postoje određene namirnice koje mogu pomoći smanjiti vjerojatnost za dehidriranost, a da bi tijelo moglo imati dovoljno tekućine za normalan ra...
Ovo se događa vašem tijelu svaki put kad pojedete voće
Voće je ustvari slatkiš koji stiže direktno iz prirode. Ono je zdrav desert zbog kojeg ne osjećate grižnju savjesti, ali jeste li se ikada zapitali...