Izbjegavajte ove navike koje štete koži
Postoje brojne navike koje svakodnevno činite na štetu svoje kože, a da toga niste niti svjesni. Otkrivamo vam koje stvari bi trebali izbjegavati. ...
Rezultat pretrage za: "vitamin d"
Zdravi međuobroci za mame i trudnice
Bojite se da ćete se tijekom trudnoće udebljati? Patite od napada mučnine? Ili ste već rodili, ali na bokovima i dalje imate višak kilograma? Sve o...
Kako preživjeti vrućine u drugom stanju
Meteorolozi kažu da nam ljeto tek dolazi. Kada "zapeče", nikome nije lako, a trudnicama osobito. Teške noge, otečena stopala i vrtoglavica samo su ...
Sunčanje smanjuje rizik od demencije
Starije osobe s značajnim nedostatkom vitamina D imaju dvostruko veći rizik za razvoj demencije. Rezultati istraživača Sveučilišta Exeter za...
Koštunjavo voće stabilizira razinu masti i šećera u krvi
Prehrana bogata koštunjavim voćem smanjuje šećer i masti u krvi, pokazuje nedavno istraživanje! Koštunjavo voće je bogato raznim hranjivim t...
Smoothie za početak dana
Jutarnje vježbe nisu dovoljne ako se želite osloboditi masnih naslaga oko struka. Za zdrav početak dana predlažemo vam ovaj zdravi smoothie od sveg...
Savjeti svjetskih modela koji će vam pomoći prilikom mršavljenja
O tome što i koliko pojedine manekenke jedu, jesu li premršave ili ne, nećemo raspravljati. Postoji velik broj modela koji živi zdravim načinom živ...
Napravite domaći maslac od kikirikija
Maslac od kikirikija možete iskoristiti u pripremi raznih kolača, ali ga možete jesti i samostalno kao bilo koji namaz. Kao i većina maslaca...
Top 10 namirnica koje smiruju
Orasi snižavaju povišeni krvni tlak, šparoge i avokado obiluju vitaminom B koji djeluje umirujuće, a crna čokolada podiže razinu hormona sreće u or...
Prehrana trudnice: Bitna je kvaliteta, a ne količina!
Prije se mislilo da se trudnice trebaju obilno hraniti jer će na taj način "beba biti krupnija i zdravija". Naravno, većina žena zna kako poanta zd...