Vitamin B12 i željezo čuvaju mozak
Vitamin B12 i željezo ključni su za rad mozga, a njihov deficit može dovesti do slabljenja funkcionalnih sposobnosti i poremećaja, pokazala su broj...
Rezultat pretrage za: "vitamin d"
Sedam namirnica koje otapaju masnoću
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Sve dobrobiti tople limunade
Jutarnja doza tople vode s limunom, jedan je od najstarijih recepata za zdravlje i vitkost, koji nevjerojatno blagotvorno djeluje na organizam. ...
Kratki savjeti: 3 načina da spriječite proljetnu prehladu
1. Često konzumiranje vode Dajte djetetu da češće pije vodu i to najmanje šest čaša dnevno. Time se organizam “čisti”, što pozitivno utječe ...
Oslobodite se celulita u devet koraka
Celulit je proglašen jednim od najvećih neprijatelja ženske ljepote, a istraživanja su pokazala da više od 80 posto žena ima kroničnu upalu vezivno...
Vitaminski napici nakon treninga
Ukoliko se bavite sportom i redovno trenirate, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popijete ukusni vitaminski koktel, koj...
Vitamin C najbolji prijatelj vaše kože
Osim za zdravlje, vitamin C odličan je i za ljepotu kože. Da bi vaša koža blistala i izgledala mladoliko, ovaj vrijedni vitamin obavezno uključite ...
Šest namirnica za zdravije kosti
Za zdravlje kostiju i zglobova prehrana je itekako važna. Svoj jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijem. Otkrivamo vam šest namirni...
Šest neočekivanih stvari koje štete koži
U moru istraživanja, uvijek postoji neko koje će nas naučiti kako određena namirnica ili navika šteti našoj koži. Bilo da su to savjeti koji se odn...
Najučinkovitija dijeta: “Pijte” voće i povrće!
Jedan od najlakših i najbržih načina kako smršaviti i poboljšati imunitet, unijeti dovoljno vitamina, minerala i antioksidanata je "ispijanje" svje...