Evo zbog čega je vrlo bitno pratiti menstrualni ciklus
Aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa najčešće se koriste kako bi izbjegli ono naporno zbrajanje dana i brigu oko toga hoćemo li izvan svog d...
Rezultat pretrage za: "zdrava hrana"
Znate li koje je ulje bolje za prženje?
Iako se kokosovo ulje donedavno preporučivalo za prženje namirnica, postoje indicije da je ipak manje zdravo od maslinovog ulja, iako za oba vr...
Naučite pravilno kombinirati namirnice bez debljanja
Istraživanja su pokazala da određeno kombiniranje namirnica poboljšava probavu, sprječava nastanak metaboličkih bolesti poput dijabetesa tipa 2 te ...
Beauty tajne: Jelena Skendžić o rozaceji i koraku koji nikad ne preskače u rutini njege
Svoje je probleme s kožom i njihovo rješavanje shvatila vrlo ozbiljno, a potom je to začinila svojom ljubavlju prema skincareu. Rezultat? Pokretanj...
Noćni zalogaji ne moraju biti nezdravi – stoga jedite bez brige
Teško je odoljeti navali gladi u kasne noćne sate, a u tim je trenucima naš najčešći odabir nezdrava hrana. Umjesto da se odupirete gladi, radi...
Znakovi koji ukazuju na to da vam je oslabljen imunitet
Jačanje imuniteta oduvijek je bitna tema i nešto na čemu svaki čovjek treba raditi. S pandemijom koronavirusa ova je tema postala još bitnija. N...
Osam mitova o vježbanju u koje morate prestati vjerovati
Redovno vježbanje i fizička aktivnost pomoći će vam u mršavljenju, održavanju kondicije, učvršćivanju tijela te podizanju raspoloženja te u održava...
Sve što niste znali – 5 mitova o gubitku kilograma
Postoje brojni savjeti online kad je gubitak kilograma u pitanju, no nisu svi od njih točni. Ponekad je teško pronaći ispravnu informaciju i držat...
5 manje poznatih mjesta koje morate posjetiti na otoku Braču
Brač nije samo Bol, Vidova gora i Zlatni rat. Ipak, za njih znate, kao i za naš serijal u kojem vam donosimo manje poznata mjesta koja su doista vr...
Naučite se boriti s emocijama tako da se ne prejedate
Možda ne žudite za hranom, nego vam samo treba razumijevanje i podrška - potrebno je prepoznati okidače i naučiti kako ih kontrolirati. Kad ...