Zašto PMS s godinama postaje sve duži i intenzivniji te kako ga možemo držati pod kontrolom?
Mnoge žene iskuse predmenstrualne simptome kao što su intenzivna bol u grudima, nadutost i promjene u raspoloženjima. Ovi simptomi se, uz bolove...
Rezultat pretrage za: "zdrava hrana"
3 joga retreata na domaćoj obali koja još uvijek stignete iskusiti
Ako ste se ikad u životu aktivno počeli baviti jogom, teško da ste odustali jer osjećaj koji vam ona pruža rijetko ćete gdje dobiti. Mirnoća, st...
Želite li skinuti do deset kilograma na zdrav način ova pravila morate slijediti
Takozvane “brze dijete” mogu učiniti da izgubite 10 kilograma viška, no ti izgubljeni kilogrami će se vratiti istom brzinom kojom ste ih skinuli. ...
Ovo se događa vašem tijelu kad jedete prerađenu hranu
Police dućana krcate su prerađenim namirnicama. I premda možda i za vas ne postoji veći užitak od uživanja u hrskavom čipsu, vjerojatno vam nije ne...
Otkrijte namirnice koje ljeti hlade tijelo, ali i one koje ga zagrijavaju
Na popisu je i osvježavajući krastavac koji je skoro u potpunosti "skrojen" od vode. Time se izdvaja kao idealni saveznik u održavanju težine, ...
Razgovarali smo s lokalcima i otkrili 3 posebna restorana sa zdravom hranom u Splitu
Rijetko što može nadmašiti ono zadovoljstvo i sreću za nepce kao kada otkrijete genijalan restoran po vašem ukusu. Iako i sama volim igrati na s...
Moj self-care dnevnik: Tina Walme o pozitivnim utjecajima glazbe i plesa
Svatko od nas tijekom života pronađe svoje metode koje nam pomažu da imamo kvalitetniji život. Nekome pomažu meditacije, nekome razgovori sa psi...
Stres utječe na naš želudac i crijevnu floru, no evo kako zaštititi organizam
‘’Moram usporiti, pod velikim sam stresom!’’ Koliko smo puta čuli ovu rečenicu od nama bliskih ljudi ili od našeg liječnika obiteljske medicine, ka...
Protiv visokog krvnog tlaka možete se boriti – plesanjem!
Hodanje, džogging, plivanje i plesanje spadaju u aerobne vježbe ili aktivnosti koje najviše utječu na smanjenje visokog krvnog tlaka, broj jeda...
Naučite prepoznati hranu koja vam krade energiju i loše utječe na raspoloženje
Redovito prekomjerno jedenje hrane s visokim udjelom masti i šećera može negativno utjecati na energiju i na raspoloženje, a ključna je umjeren...