Kako povratiti seksualni nagon nakon rođenja djeteta?

Svaka žena koja je rodila zna koliko to promjena nosi te da je rođenja djeteta jedna od najvećih promjena koju osoba može prolaziti. Osim neminovnih promjena koje po dolasku iz bolnice osjećaju žene, poput straha, neizvjesnosti, sasvim jednog novog svijeta u kojem se sada moraju snaći, tu je i promjena koja se odnosi na seksualni život.

Je li normalno da se mijenja seksualni nagon nakon poroda i zašto se to događa?

S dolaskom malog djeteta, mijenja se puno, puno stvari. Od uhodavanja na život s novim članom obitelji do nedostatka sna – teško je u takvim prilikama ostati uvijek raspoložen. Za glamourmagazine.co.uk ginekologinja Sarah Welsh ističe da se nakon poroda događa velika količina prilagodbe kod svake žene – fizička, psihička i socijalna. Sve to ima utjecaj na seksualni nagon ili nedostatak istog, i sasvim je normalna.

To je vrijeme kada prednost imaju druge stvari, a ne isključivo i samo seksualnosti. Tijelo nakon poroda je skroz drukčije i valja dati svakoj ženi vremena da se tome prilagodi te da to prihvati. Osim toga, tu su i hormoni, koji imaju veliku ulogu kada je u pitanju seks nakon poroda. Ginekologinja objašnjava da nakon poroda opada razina estrogena i progesterona što dovodi do suhoće vagine; a ako dojite, luči se hormon prolaktin, koji stimulira proizvodnju mlijeka, ali i utječe negativno na libido.

Pročitajte: Tražite nešto za začiniti seksualni život? Ova playlista mogla bi pomoći

Ipak, sve je to moguće popraviti kroz razgovor s partnerom. Posebice u vrijeme nakon poroda važno je da budete jedno uz drugo, da komunicirate pravilno te da razumijete jedno drugo u tome kako je to vrijeme koje je trenutačno i koje će proći. Blagi dodiri, maženja i bliskost su jako važni u takvim trenucima jer oni stvaraju intimnost i zbližavaju vas te postupno dovode do seksa. Isto tako, tijelo žene vjerojatno je drukčije nego što je bilo prije.

Možda je osjetljivije na neke dodire sada više prije. Budite otvorene sa svojim partnerom i recite mu što vas muči, ali i ono u čemu se osjećate dobro i gdje želite da vas dira. Komunicirajte međusobno i zapamtite da um itekako utječe na seksualni život i cjelokupnu percepciju.

Stručnjaci u ovakvim situacijama predlažu i mindfullness. Zašto? Upravo zato što je istraživanje pokazalo da žene teže isključe um tijekom seksa, a posebice u situacijama koje su nove poput rođenja djeteta. Zato je važno da se pokušate opustiti u tom trenutku, odmaknuti tijelo od napetosti i prepustiti trenutku. Preporučuje se da uživate u intimnim emocijama i drugim fizičkim aspektima seksa, a ne da ste samo usredotočeni na orgazam. Intimnost je i puno više od toga i zato je bitno da to osvijestiti i vi i vaš partner.

Ako ipak smatrate da se nalazite u situaciji koju ne možete sami riješiti, razgovor s liječnikom opće prakse uvijek je dobar izbor i toga se nemojte bojati.

Pročitajte: 5 najboljih seksualnih savjeta za žene prema stručnjacima

Foto: Goran13 iStock/Getty Images Plus via Getty Images