Šest najboljih namirnica za trenutni detoks

Treba vam namirnica koja brzo i učinkovito čisti organizam. Nema problema. Izaberite jednu od ovih šest i riješili ste problem!

Svi smo upoznati s činjenicom koliko je jetra bitna za zdravlje, jer ona doslovno “izbacuje” sve loše sastojke iz našeg organizma, sve toksine.

Ali, ukoliko ste imali ili namjeravate imati nezaboravan provod koji uključuje priličan broj koktela i čaša vina, sljedećih šest namirnica mogu vam pomoći i vratiti “oduzetu” energiju.

Češnjak

Slažemo se da nije baš “mirisna” namirnica, ali češnjak je savršena, moćna hrana koja svakom jelu dodaje poseban “touch”, a istovremeno aktivira enzime koji otklanjaju toksine iz vašeg tijela. Češnjak također sadrži selenij i alicin, ljekovite sastojke koji jačaju vaš imunološki sustav i bore se protiv srčano-žilnih bolesti.

Avokado
Ova superhrana ima nekoliko ljekovitih sastojaka, a odlična je za čišćenje jetre jer potiče glutation koji je neophodan za izbacivanje toksina.

Brokula
Brokula, uz povrće kao što su cvjetača, kupus, kelj i prokulica smatra se savršenim “prijateljem” u borbi protiv toksina. Ovo moćno povrće sadrži vitamine B i C koji povećavaju razinu glukozionata, a samim tim jačaju rad enzima u jetri.

Grejpfrut
Mala čaša soka s grejpfrutom ima toliko vitamina C da će vaši toksini sami pobjeći prije posljednjeg gutljaja! Najmoćnija detoks namirnica!

Kurkuma
Ovaj začin može vam pomoći u detoksikaciji tako što će izbaciti sve karcino-gene iz organizma.

Limun
Umjesto da započnete dan šalicom kave ili čaja, neka vaš izbor bude čaša mlake vode s limunom. Limun pročišćava i stimulira rad jetre, potičući istovremeno rad crijeva.

Izvor: elle.rs