Šest napitaka za ravan trbuh

Pogledajte koji ukusni napici vam mogu pomoći da se riješite suvišnih masnih naslaga s trbuha.

Ako niste zadovoljni izgledom trbuha i opsegom struka, ne očajavajte, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim napicima. Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da budete ponosni na svoju liniju, posebno na ravan trbuh, piše fitbie.com.

Voda s okusima
Hidratacija je jako važna kada želite smršavjeti. Ako pijete dosta vode, pomažete organizmu da održi optimalnu razinu tekućine, ali i sprječavate pojavu nadutosti. Također, na taj način održavate osjećaj sitosti. Ako ne želite piti običnu vodu, dodajte nekoliko kapi limuna za bolji okus.

Frape od lubenice
Ako ih pripremate bez šećera, frapei su odličan način da se osvježite bez grižnje savjesti. Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Ne samo da je prirodan način da se hidratizirate zbog visokog sadržaja vode, lubenica sadrži dosta ljekovitih sastojaka, uključujući i likopen, poznat po preventivnom učinku na pojavu raka. Lubenica sadrži i aminokiselinu arginin, koji u organizmu smanjuje masnoće i potiče povećanje mišićne mase.

Hladan čaj od mente
Ovaj napitak je odličan način da se osvježite, ali i da se riješite masnih naslaga s trbuha. Čaj od mente pomaže organizmu da se riješi suvišnih masnoća, ali i ubrzava probavu masne hrane, pa tako sprječava nadutost.

Frape od ananasa
Napitak od ananasa će vas odvesti u tropske krajeve, a vašem organizmu pomoći da se riješi suvišnih kilograma, posebno onih na trbuhu. Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u razgradnji proteina, olakšava probavu i sprječava pojavu nadutosti.

Zeleni čaj
Uz to što djeluje preventivno na pojavu raka i srčanih bolesti, zeleni čaj sadrži katehine, antioksidanse koji mogu utjecati na smanjenje masnoća s trbuha. Ako prije fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možete sagorjeti više masnoća tijekom vježbanja.

Shake od čokolade
Čokolada, posebno ona s visokim sadržajem kakaa, zapravo vam može pomoći da smršavite. Kraljica slatkiša smanjuje apetit i sprječava pojavu “napadaja gladi”. Međutim, ovaj napitak može sadržavati i do 400 kalorija, pa više spada u obroke nego u užinu.

Izvor: cosmopolitan.rs