SIMPTOMI KOJI UKAZUJU na to da imate oštećene bubrege

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Ovdje možete otkriti najranije uzroke oštećenja bubrega i šta možete učiniti kako biste poboljšali njihove funkcije.

Bol u donjem dijelu leđa
To se smatra kao jedan od najčešćih simptoma bolesti bubrega. Može se pojaviti samo na jednoj strani. Obično je prisutan kad osoba spava samo na jednoj strani, a to je strana bolesnog bubrega.

Gravitacija, također, ima svoj udio u tome. Gotovo uvijek, u roku od nekoliko dana, bol postaje bilateralna, tj. prebacuje se na drugu stranu.

Bol se može pojaviti u jutarnjim satima nakon buđenja tijekom noći. Može se pojaviti na jednoj ili obje strane donjeg dijela leđa. Također, možete osjetiti poteškoće u mokrenju. Ovo je najstariji znak oštećenja bubrega i ako se dijagonsticira na vrijeme, može se uspješno liječiti.

Osip, suhoća, svrbež
Ovo je također standardan simptom da nešto nije u redu sa bubrezima. Ako vas koža često svrbi bez nekog očitog razloga, onda su vrlo vjerovatno vaši bubrezi oštećeni.

Promjene u mokraćnoj funkciji
Bubrezi su također odgovorni za izlučivanje mokraće, zbog čega se vaši mokraćni obrasci mogu mijenjati kada su u nedostatku. Ova promjena može uključivati:

• Mokraća može biti pjenasta
  Moguće je da ćete urinirati po noći
  Vaš urin može sadržavati krv
  Moguć osjećaj pritiska ili poteškoća s mokrenjem
  Češće mokrenje, ili u većim količinama nego inače, blijede mokraće
  Moguće i rjeđe mokrenje ili u manjim količinama nego inače, tamnog urina.
  Budite svjesni da su početne promjene mikraćne funkcije samo blagi znakovi problema sabubrezima. a promjena boje urina je znak težeg stanja.

Otekline u raznim dijelovima tijela
Kao što je prije spomenuto, bubrezi su odgovorni za toksine i uklanjanje viška tekućine iz tijela.

Njihova oštećenja rezultuju dodatnim nakupljanjem tekućine, koji se ogleda u oticanju lica, ruku, nogu, zglobova, stopala. To pokazuje da je oštećenje bubrega puno teže i da treba reagirati odmah.

Umor i slabost
Hormon eritropoetin kojeg proizvode bubrezi, pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, koje imaju ulogu u prenošenju kisika u stanice.

Oštećenje bubrega smanjuje izlučivanje ovog hormona, što dovodi do smanjivanja broja crvenih krvnih zrnaca, a time i do anemije.

Uzroci oštećenja bubrega
Teški metal kadmij, pronađen u okolini uslijed sagorijevanja nafte i ugljena, kao i spaljivanje komunalnog otpada, jedan je od glavnih uzroka bolesti bubrega. Fosfatna gnojiva koja zagađuju našu oprskrbu hranom su drugi izvor kadmija.

Osim toga, pušači izravno udišu kadmij u svoja pluća te imaju više nego dvostruko veću količinu kadmija od nepušača.

Kako poboljšati funkciju bubrega?
Funkcija bubrega učinkovito može biti poboljšana kroz dijetu i bolji način života.

Prva stvar koju možete učiniti je to da ne pušite i izbjegavate okolinu i proizvode s visokim sadržajem kadmija.

Redovito vježbanje, hidratacija te konzumiranje nezaslađenog soka od brusnica na dnevnoj bazi može značajno poboljšati zdravlje bubrega.

Posljednje, ali ne i manje važno, biljna potpora u obliku kukuruzne svile, smrekinih bobica, lišća uve i korijena čička.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

IZVOR: torteikolacici.com