Plant-based prehrana: 12 slavnih osoba koje nas inspiriraju na zdravi način života

Slavne osobe, priznajemo, mogu biti inspiracija u mnogim stvarima. Ipak, danas se baziramo samo na jednu – a to je prelazak na vegetarijansku i vegansku hranu, kao i na plant-based prehranu. Ovaj korak sve je češći izbor mnogih ljudi diljem svijeta, a isto vrijedi i za poznate osobe. Svaki dan sve se više osoba odlučuje se za ovakav režim prehrane pa su tako veganstvo i biljna prehrana postali glavni oslonac zdravlja u proteklih nekoliko godina.

Možemo čak i reći kako stoji činjenica da su i slavni inspirirali ljude da prihvate stil života zasnovan na biljnoj prehrani koja znači da se ne jedu namirnice životinjskog podrijetla poput meda, jogurta, mlijeka, jaja…. Ipak, ima i onih čija je prehrana fokusirana na biljnu prehranu uz povremenu konzumaciju proizvoda životinjskog podrijetla.

Veganstvo i vegetarijanstvo

Veganska prehrana temelji se na biljnim namirnicama i isključuje sve namirnice životinjskog podrijetla, uključujući i mlijeko, sir, jaja te med.

U vegetarijanskoj prehrani zastupljeni su jaja i mliječni proizvodi, no ona može sadržavati i ribu te morske plodove (pesketarijanci).

Plant-based prehrana je pak ona koja se fokusira na cjelovite biljne namirnice, no ne isključuje povremenu konzumaciju životinjskih proizvoda.

Ovaj članak posvetili smo slavnim osobama koje su odlučile prijeći na vegetarijansku i vegansku prehranu te istu zagovoravaju i promoviraju – zbog zdravlja, ali i empatije te humanosti prema životinjama.

Pročitajte: Nekoliko mladih dama otkrilo nam je zašto su se odlučile na veganstvo

Kate Winslet

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kate Winslet (@kate.winslet.official)

Brad Pitt

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Brad Pitt (@bradpittofflcial)

Peter Dinklage

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Peter Dinklage (@peterdinklage)

Billie Eilish

 

View this post on Instagram

 

A post shared by BILLIE EILISH (@billieeilish)

Katy Perry

 

View this post on Instagram

 

A post shared by KATY PERRY (@katyperry)

Kim Kardashian

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kim Kardashian (@kimkardashian)

Lizzo

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating)

Madonna

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Madonna (@madonna)

Jared Leto

 

View this post on Instagram

 

A post shared by JARED LETO (@jaredleto)

Joaquin Phoenix

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Joaquin Phoenix (@joaquinphoenixofflcial)

Olivia Wilde

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Olivia Wilde (@oliviawilde)

Jenna Dewan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jenna Dewan (@jennadewan)

Michelle Pfeiffer

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Michelle Pfeiffer (@michellepfeifferofficial)

Pročitajte: 15 dokumentarnih filmova zbog kojih ćete preispitati svoj način prehrane, ali i pogled na svijet u kojem živimo

Foto: Instagram