Smoothie od borovnica za pravo osvježenje!

Ljetni dani su ispred nas, a zbog vrućine odbijamo tešku, masnu i zasitnu hranu. Našem organizmu ona ni ne sjeda najbolje pa zbog toga pribjegavamo laganim obrocima koji će nam pomoći da se ne znojimo i da izdržimo tijekom dana s dovoljnom količinom vitamina i minerala.

Upravo takve obroke predstavit ćemo vam u suradnji s Rominom Mlinarević koja se krije iza jednog od najjačih koncepata zdrave prehrane u regiji – “Zdrava i fina hrana Romina”

Smoothie od Borovnica
1 šalica smrznutih borovnica
2 smrznute banane
1 oguljena naranča
2 dcl bademovog mlijeka
2 datulje
1 žličica acai praha
¼ žlice praha bourbon vanilije
led

Izmiksajte sve sastojke u blenderu. Dodajte led po želji.

Borovnice su jedne od najzdravijih namirnica na planeti, pune su antioksidansa, imaju malo kalorija i sprječavaju napuhnutost, uz to i osvježavaju. Odlične su za kožu koja je ljeti ugrožena zbog sunca.