Smoothie za energičan dan

Smoothie napici nazivaju se i “vitaminskim bombama”, i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se rade od svježeg voća i povrća, te da ne sadrže umjetne zaslađivače, ovi napici pomoći će vam i u mršavljenju.

Donosimo vam tri jednostavna recepta za ukusan smoothie:

1. Smoothie od banana i jagoda – u blenderu izmiksajte jednu bananu, pola šlice jagoda i dodajte 2 dl soka od ananasa.

2. Smoothie od naranče i banane – iscijedite tri naranče, ulijte u blender i dodajte jednu bananu, žlicu soka od limuna, žlicu meda, malo soka od naranče i prstohvat cimeta.

3. Smoothie od jabuke – izmiksajte pola banane, jabuku i još pola, pola limuna te dodajte 300 ml mlijeka ili jogurta.

Kada izmiksate sve sastojke, dodajte nekoliko kockica leda i uživajte u ukusnom i zdravom obroku!

Tekst: Life Content
Izvor: Index.hr