Smoothie za početak dana

Jutarnje vježbe nisu dovoljne ako se želite osloboditi masnih naslaga oko struka. Za zdrav početak dana predlažemo vam ovaj zdravi smoothie od svega 300 kalorija!

Grčki jogurt, osim što je dobar za mršavljenje, daje vam dovoljnu dozu kalcija i proteina. Ovaj recept sadrži još neke sastojke koji tope kalorije, poput borovnica. Ananas poboljšava probavu, a ako smoothieju dodate i kelj (vjerujte nam – nećete ga ni osjetiti), dobivate pravu malu vitaminsku bombu!

Za ovaj smoothie potrebno vam je:

• 85 g nemasnog grčkog jogurta
• 1 žličica bademovog maslaca
• 1/2 šalice smrznutih borovnica
• 1/2 šalice smrznutog ananasa
• 1 šalica kelja
• 150 ml vode

Sve sastojke stavite u bledner, dobro izmiksajte i uživajte u zdravom jutarnjem obroku!

Autor: Life Content