Smršavite uz limun: Kako ubrzati metabolizam

Da biste smršavjeli zdravo, potrebno je uravnotežiti prehranu i vježbanje, a u ovoj misiji limun vam može biti od velike pomoći.

Ako je vaš probavni sustav usporen, većina vaših pokušaja da smršavite bit će uzaludna. Metabolizam prije svega trebate ubrzati redovitim vježbanjem, konzumiranjem više malih obroka dnevno te pijenjem čaše vode svako jutro natašte. Međutim, ako želite još bolje rezultate, vodi dodajte limunov sok.

Sok limuna bogat je limunskom kiselinom koja stimulira probavni sustav. Svako jutro iscijedite pola limuna u čašu i dodajte mu vodu sobne temperature. Potrebno je da voda bude sobne temperature kako bi proces probave mogao odmah započeti bez prethodnog trošenja energije na zagrijavanje vode.

Na ovaj način stimulirat ćete svoj metabolizam i prije unosa prvog obroka koji bi trebao uslijediti pola sata nakon buđenja. Limunov sok ne može sam učiniti čuda, ali može biti vaš vjeran saveznik u borbi s viškom kilograma.

Izvor: Life Content