SPRIJEČITE KAOS! Najbolji načini da ne puknete od stresa na poslu!

by | 23 lipnja, 2016

Imati karijeru je divno i ispunjavajuće, ali može biti i osamljeno i vrlo napeto. Postoji pet načina da se ne raspadnete i ne rasplačete u teškim situacijama (kakvih ima u svakom poslu, i prečesto).

 

Razgovarajte s prijateljima, dečkom, roditeljima…
Sve mi želimo biti snažne, neovisne žene, ali sve mi ponekad trebamo rame za osloniti se. Ako se nalazite usred neke uredske drame, požalite se svom partneru ili prijateljici na kavi – to zna biti jako katarzično. Plus, sigurno ćete dobiti i neki dobar savjet, zato – progovorite.

Uzimajte pauze

Za kavu, ručak, za šetnju oko zgrade tvrtke, i ne dajte da vam itko uzme pravo na to. Da, sigurno ćete izgubiti manje vremena ako ručate u uredu, ali shvatite već jednom da mora postojati život i izvan ureda.

Spavajte – osam sati

Znamo, znamo, dobar film nakon teškog radnog dana dođe k’o melem na ranu, ali nemojte ga baš početi gledati u 23 sata. Ako se potrudite spavati osam sati, to znači da ćete biti u punoj formi na poslu, odmorni i spremni i za najteže izazove.

Budite otvoreni sa šefom

Svi želimo impresionirati nadređene i dobiti napokon to promaknuće, ali nemojte preuzimati na sebe više nego što možete podnijeti. Ako dobijete zadatak za koji nemate vremena, nemojte se uzrujavati što će tko misliti, nego objasnite da ste ionako već prebukirani. To nije lijenost, to je odgovornost.

Ako osjećate da ćete se rasplakati, učinite to
Idealno bi bilo da to ne učinite na poslu. Iziđite iz zgrade, barem na pola sata, i izbacite to iz sebe. Naš prijedlog? Pokrijte se dekicom i pustite si Adele.

Tagovi:

karijera posao stres top