Kad je najbolje vrijeme za uzimanje vitamina D?
S dolaskom zime, mraza i hladnijih dana, nažalost, sunce je luksuz kojem se moramo veseliti kad god ga vidimo. I kako je sunce tada slabije nego l...
Za mnoge od nas ljeto znači sunce, more, pijesak i sladoled. No ponekad se pretvori u najgoru dnevnu i noćnu moru. Vrijedno je podsjetiti na važne činjenice o očuvanju reprodukcijskog zdravlja.
Prirodna zaštita od infekcija su stidne dlačice koje omogućuju strujanje zraka i sušenje znoja vanjskog spolovila te zaustavljaju mehaničkim putem pristup nečistoći do ulaza u u mokraćnu cijev i rodnicu.
Način odijevanja je važan – suknja ili haljina uz pamućne gaćice su idealni odjevni predmeti tijekom ljeta jer omogućuju strujanje svježeg zraka i isušivanje znoja. Nasuprot tome, tijesne hlače u kombinaciji s dnevnim ulošcima dovode do ispunjavanja uvjeta za razvoj štetnih uzročnika.
Kako biste izbjegli infekciju, slijedite savjete prof. Vrčića:
Tijekom ljeta gubimo puno tekućine znojenjem. Zato je potrebno uzimati veću količinu tekućine. Nije dobro uzimati zaslađena ili gazirana pića. Vrijedno je uzimati i jogurt bez šećera radi obnove normalne crijevne flore.
IZVOR: ORDINACINA.VECERNJI.HR