SPRIJEČITE VIROZU supertonikom koji možete napraviti za samo par minuta

FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES

Kako bi održali razinu energije i zdravlja na zavidnoj razini i u zimskim mjesecima, uistinu nije potrebno puno truda i vremena.

A za ovaj tonik od đumbira, kurkume i naranče nije vam čak potreban niti sokovnik ili neki sličan uređaj.

Osim što je bogat vitaminom C, antioksidansima, “uništava” viruse i daje energiju, odlična je pomoć kod grlobolje ili nervoze želuca. Đumbir i kurkuma već su nadaleko poznati po svojim protuupalnim svojstvima, a njihov okus savršeno nadopunjava slatko-kiselkastu naranču.

Još jedan sastojak koji ovaj napitak čini moćnim je med manuka. Ima jače antibakterijsko djelovanje nego ostale vrste meda. Naravno, ako ga nemate pri ruci, i svi ostali dolaze u obzir. Što je tamnije nijanse, to ima jača antibakterijska i anitoksidativna svojstva.

RECEPT ZA SUPER ZDRAVI TONIK

– 1/2 šalice soka cijeđene naranče
– naribani komadić đumbira (veličine oko centimetra)
– 2 žlice meda manuka
– prstohvat kurkume

Sve sastojke stavite u vrč i dobro promiješajte.

IZVOR: ZADOVOLJNA.DNEVNIK.HR