![vožnja biciklom na posao](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2024/01/voznja-biciklom-na-posao-350x250.jpg)
Kako vožnja biciklom na posao poboljšava mentalno zdravlje?
Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje.Istraži...
S vi smo to iskusili – taj osjećaj u trbuhu koji nas tjera ili sprečava da nešto napravimo, bez ikakvog logičnog objašnjenja. Taj unutarnji glas često je presudan kod donošenja najboljih odluka: od manje važnih do životnih. I premda to ”nešto” djeluje poput misteriozne snage, znanstvenici sve više otkrivaju da je intuicija visokospecijalizirani način razmišljanja. U pitanju su naučene vještine, kojih možda nismo svjesni, a koje su trenutno dostupne. Dobra je stvar to što možete naučiti hvatati i tumačiti signale, preuzeti kontrolu nad sudbinom i započeti bolji život. Kako? Jednostavno, odgovorite na ovih šest pitanja.
1. Jeste li usklađeni sa svojim okruženjem?
Jeste li se ikada zapitali kako vatrogasci znaju procijeniti kada valja izići iz goruće zgrade. Kao da imaju šesto čulo, zar ne? Stručnjaci kažu da ljudi koji se bave rizičnim poslovima s vremenom nauče uočavati suptilne znakove, koji su ostalima potpuno nevidljivi. Njihova podsvijest registrira anomalije i čim se nešto ne uklapa, reagiraju.
Provjera intuicije: Da biste i vi dobro „podesili“ ovu sposobnost, odredite nekoliko mjesta koje dobro poznajete – poput svog doma, ureda ili kvarta – i pokušajte uočiti tri stvari koje prije niste primijetili. Ovaj jednostavni postupak pomoći će vam da postanete osjetljivi na promjene ili neregularnosti. Kada primijetite promjenu u okruženju, iskoristite je za donošenje odluke.
2. Slušate li sugovornika?
Da biste bili intuitivni, morate aktivno poklanjati pažnju onome što vam govore vaši sugovornici i okruženje. Što više informacija skupite, to će vaša baza podataka u mozgu biti bogatija i lakše ćete donositi važne odluke. U nastojanju da dokažu ovu odluku, znanstvenici su razgovarali s „običnim“ ljudima koji su uložili u dionice na osnovi onoga što su ranije čuli o nekoj tvrtki ili dionicama. Znanstvenici su potom napravili portfolio ovih dionica i uporedili ih s uspjehom sličnih dionica prema izboru brokerskih stručnjaka. Nakon pola godine znatno je skočila vrijednost dionica tih ljudi u odnosu na dionice koje su izabrali profesionalci. Zašto? Istraživači smatraju da su „obični“ ljudi izabrali dionice o kojima su nesvjesno registrirali dobre informacije. Zbog toga stručnjaci zagovaraju primjenu ove strategije kada je u pitanju problem na poslu ili u životu: izaberite rješenje koja vam najviše odgovara, čak i ako ga ne možete racionalno objasniti.
Provjera intuicije: Da biste pažljivije slušali sugovornika, postavite si nekoliko pitanja: ”Koliko često isključujem ljude tijekom razgovora?” i ”Pokušavam li uglavnom iznijeti svoje mišljenje, a tuđe me pritom ne zanima?” Ako su odgovori potvrdni, potrudite se gledati sugovornika direktno u oči. To će vas spriječiti da ga prekidate dok govori, i pomoći će vam da zaista čujete svaku riječ. S vremenom, počet ćete uočavati stvari koje drugi ne primjećuju.
3. Obraćate li pažnju na govor tijela?
Ljudi s izraženom intuicijom izgledaju kao da čitaju misli, ali oni su zapravo bolji u nagađanju onoga što misle ljudi oko njih, uglavnom zbog toga što više uočavaju neverbalne signale.
Provjera intuicije: Istraživači vjeruju da je sposobnost čitanja, tumačenja izraza lica evolucijska stečevina. Povijesno gledano, život u grupama bio je uvjet za preživljavanje. S druge strane, izbacivanje iz grupe moglo je značiti smrt, zbog čega su ljudi razvili sposobnost uočavanja i tumačenja izraza lica, kao i društvenih signala. Sada se sličan fenomen događa s osobama koje je društvo odbacilo (na primjer, otkaz u tvrtki ili izbacivanje iz škole). Ovi ljudi su generalno sposobni prepoznati tko je iskren prema njima jednostavnom analizom njihovih osmijeha. Gledajte ljude direktno u oči kada se smiju. Ako se mišići oko očiju pomiču, osmijeh je iskren. Lažni osmijeh aktivira samo pokretanje usana. Naglašeno gutanje, treptanje ili ograničeni pokreti ruku također mogu ukazivati na neiskrenost.