Mikrošetnje bi mogle imati više koristi za zdravlje u usporedbi s duljima, otkriva studija
Kratke mikrošetnje mogle bi se pokazati korisnijima za vaše zdravlje u usporedbi s duljima, kako pokazuje nova studija.Znamo već koliko je hod...
Izraženo intuitivni ljudi su bolji u nagađanju onoga što misle ljudi oko njih uglavnom zbog toga što uspješnije uočavaju neverbalne signale.
4. Volite li rizik?
Istraživači su otkrili da su najuspješnije tvrtke one koje zapošljavaju radnike najrazličitijih profila i nekonvencionalnih poslovnih biografija, a ne one u kojima rade samo najiskusniji i najkvalificiraniji ljudi. Drugim riječima, najuspješnije tvrtke jesu one koje su riskirale pri zapošljavanju radnika. Izlaženje izvan okvira sigurnog i provjerenog još je jedan oblik intuicije. Upuštanje u rizik jest aktivno ponašanje koje vam pruža veći stupanj kontrole nad događajima, nego kada samo reagirate na nešto. U osnovi, vi povećavate šanse da će se dogoditi dobre stvari.
Provjera intuicije: Naviknite se na aktivno traženje mogućnosti da radite stvari koje su izvan onoga što je normalno za vas. To ne mora biti nešto veliko: izaberite novu rutu za odlazak na posao, ili pozovite telefonom osobu čije vam ime prvo padne na pamet. Tako ćete naučiti slušati unutarnji glas i odlučivati u hodu. Ponovno uspostavljanje kontakta sa starim prijateljem može biti prilika za pronalaženje novog, sjajnog posla.
5. Predomišljate li se često?
Jedno istraživanje pokazalo je da su iskusni šahisti podjednako dobri u brzoj i standardnoj verziji ove igre. To znači da ne moraju promisliti o odluci kako bi dobro odigrali. Iako je jedan dio onoga što nazivamo intuicijom zapravo znanje kojeg nismo svjesni, drugi je dio svjesno stečen. Vraćamo se na vatrogasce – budući da su gasili mnogo požara, oni točno znaju na što treba obratiti pažnju (što obični ljudi ne primjećuju) a da toga nisu svjesni. Kada bi zastali i počeli preispitivati svoje odluke, ili predomišljati se, rezultati bi bili poražavajući. Zapravo, istraživanja pokazuju da, kada su u pitanju stvari koje stalno ponavljamo, zastajkivanje i razmišljanje može povećati mogućnost da pogriješimo čak za 30 posto.
Provjera intuicije: Provjerite stvari o kojima vjerojatno znate više nego drugi – svoje zdravlje, obitelj i posao. Ako osjećate nešto snažno, fokusirajte se na to i postavite si što više pitanja (“Koliko se dugo ovako osjećam?”, “Na što zapravo reagiram?”). Zatim, zapišite odgovore i odredite jeste li na tragu nečega što bi moglo uvjetovti daljnje akcije i konačno vas dovesti do mudre, odnosno intuitivne odluke.
6.Znate li se opustiti?
Znanstvenici su ustanovili da su ponekad pauza i odmor od traganja za rješenjem obično najbolji potezi. Svjesno ili ne, naš mozak uvijek radi. Udaljavanje od fokusa i ignoriranje svih “možda” i “što ako”, omogućit će pristup intuiciji i boljim idejama.
Provjera intuicije: Bavite se nečim što vas zabavlja, relaksira mozak i aktivira intuiciju. Obavezno pronađite barem pola sata svakoga dana za fizičke aktivnosti, čitanje knjige, boravak u prirodi ili razmjenu tračeva (ozbiljno!) s prijateljicom – bilo što što odvlači vaše misli od svakodnevnog, ili akutnog stresa. Dopustite da vam misli lutaju – i nemojte se iznenaditi ako ideje koje se tada rode postanu osnova nečega o čemu nista ni sanjali.