Menstrualni ciklus se svakog mjeseca treba ispoštovati. Tada ste malaksali, nemate želju kretati se niti biti u društvu. Želite samo biti kod kuće, okruženi pregrštom ukusne hrane. I sve je to u redu, i dozvoljeno je. Međutim, postoje aktivnosti koje radite tijekom ciklusa, a nikako ne biste smjeli.
Nezaštićen seks i seks općenito
Kako biste izbjegli mnoge infekcije, najbolje bi bilo da apstinirate od seksa dok vam traje ciklus.
Preskakanje obroka
Pokušajte ne preskakati obroke. Morate imati na umu da se gubi puno krvi za to vrijeme, a hranom ćete povratiti energiju.
Što još ne smijete raditi tijekom menstruacije pogledajte na sljedećoj stranici…
Fizički rad
Ako osjetite bol u leđima ili trbuhu, izbjegavajte fizički posao, jer će se bol u tom slučaju samo povećati.
Brza hrana
Konzumiranje brze hrane u dva sata nakon ponoći može izgledati kao dobra ideja, ali nikako nije. Međutim, kako organizam ne bi patio, počastite se, samo nemojte u tome pretjerati. Bolje obratite pažnju na to da imate redovite obroke tijekom dana, kao što smo gore već naveli….
Hladna voda
Ne biste trebali piti hladnu vodu, jer navodno menstrualna krv ostaje u stjenci maternice, i nakon pet do 10 godina, što može prouzrokovati rak produktivnih organa.
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock
Tražite brzinsko rješenje za jačanje imuniteta dolaskom hladnijeg vremena? Zašto ne biste isprobali vitaminsku infuziju? Najnoviji wellness trend j...
Čak 70-80 posto žena do 50. godine života suoči se s dijagnozom mioma. Dok ih je većina bezazlena, neki ipak stvaraju probleme s kojima je teško ži...
Ako tražite prirodne dodatke prehrani za cijelu obitelj, ova manufaktura iz Velike Gorice uistinu će vas oduševiti, a od 1955. godine bave se apite...
Kretanje je život; tijelo nam omogućuje pokret i često nismo svjesni te činjenice, kao ni mehanike koju ono odrađuje. Ono je pametan i napredan str...
