SVAKI DAN JEDNA BANANA i doživjet ćete sljedeće

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Općepoznato je da voće trebamo jesti svakodnevno. No, čini se da banane imaju specifične učinke. Kušajte i uvjerite se sami!

1. Bit ćete sretniji
Banane sadrže folate i triptofan, spojeve koji su zaduženi za podizanje serotonina.

2. Bolji san
Triptofan, osnovni sastojak banane, utječe na smirenje organizma i omogućuje mirniji san.

3. Osjećat ćete se mršavije
Banana zasiti i dobra je hrana protiv vjetrova i nadutosti.

4. Brže ćete topiti masnoće
Puna je kolina koji potiče brže sagorijevanje masnoća.

5. Bit ćete sitiji
Svi znamo da nas duže drži sitima.

6. Bolja probava
Probiotici koje banana sadrži odlični su za probavu.

7. Čvršće kosti
Banane su pune kalcija.

8. Jača krv
Od toliko puno željeza.

Emma Matković