Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Najmanje 75 posto mladih redovno pije takve koktele, ne znajući što uzrokuje kombinacija šećera, kofeina i alkohola.
Miješanje alkohola s energetskim pićima kako bi osjećaj opijenosti bio još snažniji recept je koji koristi najmanje 75 posto mladih, pokazalo je istraživanje na četiri fakulteta širom Europe. Ta kombinacija nije nimalo bezazlena i utječe na zdravlje i ponašanje puno više nego što ljudi misle, upozoravaju znanstvenici. Kombinacija visokih doza šećera, kofeina i alkohola češće vodi do nasilja i trovanja alkoholom, a čak troje od četvero studenata u Europi redovno pije tu kombinaciju.
Uloga energetskih pića, kako objašnjavaju, i njihov utjecaj nisu dovoljno istraženi, a u laboratorijskim testiranjima obično se promatra efekt jedne doze žestokog alkohola i energetskog pića, što nije dovoljno za stvarne rezultate. Brojna istraživanja pokazuju da upravo ta kombinacija često rezultira agresivnim ponašanjem. Također, ona ubrzava rad srca i podiže krvni tlak.
Nasilničko ponašanje povezuje se i s drugim oblicima rizičnog ponašanja, poput prebrze vožnje ili uzimanja droga, posebno kod onih koji nisu navikli na učinak alkohola, a mlade treba educirati o rizicima takvih koktela, upozoravaju znanstvenici. Ljudi koji miješaju energetska pića s alkoholom šest puta češće imaju nepravilne otkucaje srca nego oni koji piju druga alkoholna pića, utvrdilo je istraživanje australskog sveučilišta Tasmanija na više od 400 ljudi.
Osim toga, oni četiri puta češće imaju problema s nesanicom, drhtanjem ruku i razdražljivošću.
Izvor: 24sata.hr