Je li pametno u ovom periodu trčati na otvorenom?

Liječnica Preeya Alexander kaže da je odgovor potvrdan u slučaju da niste u samoizolaciji zbog ostvarenog kontakta s nekim kome je potvrđen koronavirus ili postoji sumnja u zarazu jer ste se vratili s putovanja. Također, važno je da trčite u području na kojem i dalje nema ljudi.

“Trčanje je odlično za mentalno i tjelesno zdravlje, posebno sada”, rekla je za popularni časopis Men’s Health.

“Ako niste u samoizolaciji i nemate simptome koronavirusa, pripazite da oko vas nema ljudi i trčite. Ja bih to poticala, ali ključno je izbjegavati druge ljude i ne trčati u paru. To je odlična aktivnost za tijelo i um”, dodaje dr. Alexander.

Prema smjernicama, dvije osobe u zatvorenom prostoru moraju imati razmak od minimalno dva metra, a na otvorenome metar.

Svakako poduzmite sve mjere opreza ako se odlučite otrčati nekoliko krugova na svježem zraku. Izbjegavajte i dalje dodirivanje bilo kakvih površina i operite ruke čim dođete kući.

IZVOR: INDEX.HR

Photo by sporlab on Unsplash