Ovaj 20-minutni trening sagorijeva više kalorija od trčanja
Nekoliko je istraživanja pokazalo da samo 20 minuta vježbanja može promijeniti naše gene nabolje – svojevrsno genetsko reprogramiranje koje može do...
Mini aktivnosti tijekom dana učinkovite su kao i trening. Evo kako se aktivirati
Ako tražite način da tjelovježbu uklopite u svoj sigurno pretrpani dan, ali ne možete pronaći 30-45-minuta vremena, razmislite o mini vježbama. Ove...
Tabata: Nova, intenzivna metoda vježbanja koju ćete obožavati!
Upoznajte metodu vježbanja o kojoj ste oduvijek sanjali.Kod intervalnih treninga visokog intenziteta nema se što ne voljeti. Ne samo da ovi...
