Načini na koje ćete raščistiti um od misli koje vas koče te postići unutarnji mir
Iako je većina osoba navikla na um prepun misli koje dolaze u valovima, a koje se nikada posve ne primire, morate znati da i vaš um treba odmor kak...
3 vizualizacije pomoću kojih ćete smanjiti anksioznost i negativnost iz života
Pandemija koronavirusa i sva teža zbivanja koja su obilježila ovu čudnu godinu i dalje ostavljaju posljedice na nas.Jedna od tih posljedica jes...
Jedna rečenica koja će smiriti anksioznost u trenu
Koliko puta u danu pomislite da nešto morate? Ili već unaprijed znate što već sve morate ovaj tjedan? Postoji samo jedna misao koja vas dijeli od p...
Ove umirujuće mantre mogu vam pomoći kad ste jako anksiozni
Uvijek je dobro imati nekoliko alata za smirenje anksioznosti. Izgovaranje riječi podrške samome sebi može donijeti olakšanje, baš kao što i rodite...
Tužni ste zbog situacije u SAD-u? Evo kako se rasna diskriminacija odražava na mentalno zdravlje
Moramo priznati, 2020. godina nas ne prestaje šokirati. Baš kad smo pomislili da ćemo početi sanirati psihološku štetu koju nam je ostavila izolaci...
Izgubili ste osjećaj kontrole? Evo zašto je ponekad dobro ne planirati, nego se samo opustiti
Kriza s koronom unijela je opću nesigurnost i neizvjesnost što će dalje biti, hoćemo li se zaraziti, izgubiti posao, kako će djeca savladati gradiv...
Tjeskobu možete pobijediti uz ove nezahtjevne tehnike disanja
Tipični fizički simptomi toga su lupanje srca, otežano disanje, trnci, "knedla u grlu", znojenje, bolovi u leđima, probavne smetnje, problemi sa sp...
#nistesami: Bojana Gregorić Vejzović o tjeskobi, izazovima i prijateljstvima kao istinskom bogatstvu
Ona je uspješna glumica s dugogodišnjom karijerom koja odiše nevjerojatnom profinjenošću, profesionalnošću i empatijom.Dok razgovarate s njom, ...
#nistesami: Petra Kurtela o tome kako se nositi s manjkom prihoda i životom u izolaciji
Moj prvi kontakt s njom dogodio se u mom djetinjstvu, kroz svima nam poznatu seriju u kojoj je glumila. Još tada sam se divila njezinom porculansko...
Znate li prepoznati razlike između brige, stalne tjeskobe i stresa?
Svatko je najmanje jedanput u danu iskusio zabrinutost, stres ili anksioznost. Gotovo 40 milijuna ljudi u SAD-u pate od anksioznog poremećaja, poka...
Tjeskobni ste? Ove će vam biljke pomoći da se opustite
Mirisne biljke stvorit će vam osjećaj ugode i opuštanja, bilo da ih u osušenom obliku koristite u čajevima ili ispunite kuću eteričnim uljima u...
Kako ostati miran u vremenima neizvjesnosti?
U trenucima u kojima pišemo ovaj članak, svima je već jasno kako se svijet suočava s iznimno izazovnom situacijom. COVID-19, odnosno koronavirus ko...
Ove će vam ljekovite biljke pomoći će u borbi protiv tjeskobe
Anksioznost ili tjeskoba opisuje se kao osjećaj opće napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha, a više od 260 milijuna ljudi na sv...
Anksiozni ste? Ovo su stvari za koje psiholozi smatraju da ih morate znati
Bilo da vas anksioznost čini tjelesno bolesnim ili vas drži budnim do kasno u noć, osjećaj je prilično neugodan. Anksioznost može utjecati na svaki...
ZNATE LI KOJI MOGU BITI uzroci anksioznosti u vašem domu?
Određena razina stresa normalna je stvar u današnje doba, čak neki psihijatri misle da je ona dobra za čovjeka jer ga potiče na djelovanje i na pro...
IZNENAĐUJUĆI NAČIN kojim možete poboljšati svoje pamćenje
Svaka kovanica ima dvije strane pa tako i anksioznost ima svoje lice i naličje. Ljudi koji pate od povećane anksioznosti osjetljiviji su na negativ...
ZBOGOM PANICI! Pobijedite nervozu i spriječite napadaje panike
Anksioznost nije samo privremeni osjećaj koji se javlja kada se bližite rokovima ili isprobavate nešto po prvi put. Anksioznost, tjeskoba i napadaj...
PRAVILO ZA SVE TRUDNICE! Želite li zdravu bebu, ovo voće morate jesti svaki dan!
[caption id="attachment_141219" align="alignnone" width="748"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Tijekom trudnoće, jako je važno jesti hranu ...
ČESTO VAS LOVI TJESKOBA? Evo vježbica kojom se osjećaja tjeskobe možete riješiti zauvijek!
[caption id="attachment_132836" align="alignnone" width="725"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Anksioznost, odnosno tjeskoba, vas može spri...
NIKAD NEĆETE POGODITI kako nikotin zapravo može pomoći našem zdravlju!
[caption id="attachment_131425" align="alignnone" width="821"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Duhan je dokazano štetan za zdravlje, a čak ...
