Kako Indijke njeguju svoju kosu: otkrijte svoj tip kose prema ayurvedi
Svoju dugačku, gustu i sjajnu kosu Indijke ponosno ističu, a tajna koja se krije iza tog blistavog volumena skriva se u drevnim znanjima. Prema...
Najvažnije zdravstvene koristi ashwagandhe, sve popularnijeg dodatka prehrani
Ashwagandha, egzotični dodatak prehrani neobičnog naziva, u posljednje vrijeme kao da je svima na usnama. Što je pravi razlog za ovu novu ayurvedsk...
Ayurvedska prehrana: hranite li se prema vašoj doshi?
Iako su se mnogi ayurvedski rituali "uvukli" u našu svakodnevicu (sjetite se samo trendi zlatnog mlijeka ili tehnika disanja), koliko zapravo znamo...
Otkrijte svoj tip kože prema ayurvedi i naučite je njegovati na holistički način
Poznavanje vaše doše (doshe) može vam otkriti koja prehrana i kakav stil života vam najbolje odgovaraju te čega biste se trebate kloniti da biste i...
“Uljenje” kose: Čudesan indijski ritual za hidriranje i jačanje vlasi
Drevna indijska tradicija njege kose uljem ne samo da tjeme može održati hidriranim i nahranjenim već je i savršen zimski beauty ritual. Donosimo v...
7 principa jogijske prehrane za budan um, zdravo tijelo i mirno srce
Jogijska prehrana principi su kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim, jedemo hranu koja nam daj...
Magistrica nutricionizma i fitoterapeutkinja otkrila nam je što najčešće jede, a što je izbacila s obiteljskog jelovnika
Jaka i uravnotežena probava je početak, shvatila je Irena Švenda još tijekom studija, kad se počela baviti jogom i meditacijom te osjećati što preh...
Sedam lako primjenjivih pravila prehrane po ayurvedi
Većina ayurvedskih preporuka jednostavne su i mnoge od njih već podsvjesno znamo. Osnovno je da osluškujemo svoje tijelo i biramo hranu – ne samo p...
3 zdrave dnevne rutine koje ćemo posuditi iz ayurvedske prakse
Na sanskrtu se riječ ayurveda doslovno prevodi kao "znanost o životu" ili "umjetnost dugovječnosti". Nama je to bilo dovoljno da obratimo pozornost...
Saznajte kojem tipu pripadaju vaše tijelo i um prema ayurvedi
Za razliku od zapadnjačkog jedinstvenog pristupa liječenju i održavanju zdravlja za sve "oblike i vrste" tijela, ayurvedski je fokusiran na individ...
